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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
昨天， 在大年三十这个时间点， 君子哥再次上线。 上线后的君子哥，先是豪刷了一波跳舞女主播，带当时还在看虎牙的粉丝们，给他们来了一波福利，也算是给这些女主播来了一波“慰问”。 但让很多水友没有想到的是，君子哥随后还给几位男主播也刷了藏宝图。 君子哥作为虎牙17、18年的顶级神豪，在当时来说就已经是整个平台都有着超高知名度和豪刷实力的大哥了。 之后再2018年，梦哥玩... -
志勋作为LOL板块的一名男主播，拥有与娱乐圈明星霍建华的颜值，让他获得“电竞霍建华”的称号。志勋也经常在直播间给水友们整活，尤其是这一段时间，其搞笑的直播集锦在各个视频网站上都能看到。最接志勋都在带着陪玩一起做节目，经常在直播间套路陪玩小姐姐发照片整活什么的。但是在4月20日晚上，志勋差点翻了车。 志勋像往常一样和陪玩一起玩游戏，期间日常套路陪玩照片。对此这位陪玩是... -
nico户外版块，和星秀比要更加残酷。 可以用狼多肉少来形容，除了能走出来的少数几位头部主播，剩下的都是靠着打广告等资源方式存活，尤其是一些nico主播，环境艰苦不说，一旦生病需要花钱治疗再加上投入也比较大，但很多时候流水会特别低。 而“日南”这位户外主播，最近便一直受到哈哈哥的支持。昨天再次现身直播间为他接生，还开玩笑说【要把他给干了】。日南最近的视频直播，都是在... -
昨天晚上，集梦公会举办内部颁奖仪式。 这个颁奖仪式，也是一直延续到现在的传统，会将一段时间里，在不同方面表现突出的主播进行颁奖肯定，同时也是给其他主播敲醒警钟，提高努力意识。 晚上6点的时候，集梦会长就在直播间和粉丝们谈论这次颁奖的一些细节，当时他本人边走路边说话，手里更是拿着一个小馒头，让粉丝调侃【一个公会的OW竟然这么省吃俭用，太让人心疼了，我捐5毛，众筹一袋榨... -
Crunchy ASMR是一种特殊的视频技术，能够帮助人们在听觉和视觉上体验全身放松与舒适的感觉。它特别是通过清脆的声音和类似松树枝、种子等的实物物品，让听众感受到不同的安全感。 -
你文茜在专业编程、语言学习和英语表达上都很有天分。 -
我们久负盛名的艺术学院已经培养出了150年成功突破边界的艺术家，他们正在举办一场轰动一时的派对来庆祝。 主要的吸引力是辛辛那提的第一期模块化艺术吊舱-一个沉浸式的体验与30个独特的设计和装饰吊舱连接超过8000平方英尺。华盛顿夏令营的波浪泳池还将在位于12街和杰克逊街拐角处的停车场举办第三届9x18年度“停车场实验”(parking lot Experiment)，... -
沐辰-小橙子是一个专门为宝宝和孩子们打造的户外安全服装品牌。 -
Valeriya ASMR是一位以制作ASMR（自发性脑部高潮反应）视频而闻名的网红。 -
为什么ASMR会让你昏昏欲睡……还是愤怒? 自主感觉经络反应(ASMR)是一种酥麻感，可能由轻柔的声音或轻触触发，多年来，这一直是一个巨大的网络亚文化流行趋势，许多创作者，如sandtagious和Life with MaK，他们的YouTube视频获得了数百万的点击量。 谢南多阿大学生理学教授克雷格·理查德博士在《Inside Edition》最新数字节目《the... -
当生活不是失眠的开始，当我们不再害怕深夜的到来时，或许睡觉就不再是一种负担。 1 前段时间，失眠患者又上了热搜，感觉每天都有人睡不着、睡不醒、睡不好。 于是，有的人为了寻求安稳的睡眠，开始求助于药物帮助，比如说会吃褪黑素、安眠药，但医生明确表示，其中褪黑素虽然有催眠的功能，但擅自服用其治疗作用是有限的，而且长期大量服用褪黑素可能会导致不孕。 这条热搜，引来了网友的热... -
随着互联网的普及和ASMR（自发性知觉经络反应）的兴起，一种名为“污酱ASMR”的现象开始在网络上流行。这种ASMR视频通过模拟耳语、刻意发出嘴巴噪音、麦克风呼吸声等方式，刺激听众的听觉感受，引发一种放松、愉悦的感觉。 然而，污酱ASMR也引发了一些争议。一方面，一些人认为这种ASMR视频过于低俗、色情，甚至会影响到年轻人的价值观和思想观念。另一方面，也有人认为污酱... -
【血色—绿见】， 虎牙星秀女主播。 绿见从19年8月虎牙开播到现在稳扎稳打做起来，7个月左右的时间，绿见凭借自身的基础条件和努力、大哥支持，成功做到现在。 下面，小编带大家全面回顾一下绿见的成长发展史，看这位女神豪，究竟是如何一步步稳扎稳打崛起的。 【1】8月22日首秀，豪刷宝图！！ 绿见这个名字，第一次在虎牙出现，是8月20日左右，先是作为消费者在很多主播直播间都... - 25:37
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这两天， 很多主播也是回到了老家过年。 而虎子这位主播，自从回到老家后，便每天带着水友们一起在老家的各个地方晃悠，昨天的时候，虎子更是直接开着直播，和家里的一头驴开始了“心连心的对话”。 对着驴谈人生，谈主播这个职业等等，直播效果确实不错。 -
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