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目前国外有几位优秀的免费助眠主播，如Joshua Ness、Hello Sweetheart、Chris Bryer等，它们提供的免费助眠服务都非常出色。 - 40:59
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瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小编给大家推荐一组瑜伽动作，睡前做一做美腿瘦身又安眠。 下面我们开始做瑜伽伸展动作，平躺床上，双腿并拢同时抬起来垂直竖立，然后缓缓放下来，这个仰卧抬腿做30个一组，做4组。 接下来的瑜伽拉伸动作需要腰部用力，将自己支撑起来，然后一只腿向后伸直与地面平行，另一只腿弯曲抬起，使小腿与地... -
几年前，自制史莱姆（有时被称为Gak或goop）风靡一时，商店货架上出现了一体化工具包，YouTube教程随处可见iPad。也许这次爆炸是全球推动让孩子们对科学，技术，工程和数学（STEM）职业感到兴奋的下一个合乎逻辑的步骤。或者这个活动可能会从烦人的旋转器中得到启发，然后滚雪球般地变成一种时尚。无论哪种方式，制作粘液是一种有趣的，科学的活动，所有年龄段的孩子都可以... -
TingleTown ASMR是一个提供自然体验触动（ASMR）音频的轻媒体传播媒介。它拥有一批来自世界各地的ASMR艺术家，创作出中文，英文，日文，朝鲜语等多种音频体验，让世界各地的用户都能放松，提神，治疗失眠等问题。 -
媛媛酱是一种由水和蛋花萃取而成的中国特色制品。这种调味品通常含有植物性油、动物性油、调料、糖类、盐和甜味添加剂等成分，有四种口味：卤汁、烧酱、蒜泥和榨菜蒜泥。烩、炒、烤、炖、蒸、熏、焖等，百出变化，媛媛酱都能吃出滋味。 当今中国，媛媛酱真是人气极高，被越来越多的人所喜爱，甚至出现了加盟店、网络电商等模式，以便让更多的食客体验到它的美味。媛媛酱给菜肴增加了口感和香气，... -
现在中国有超过3亿人存在睡眠障碍，而在过去一年中，人们总的睡眠时间推迟了2~3个小时，而搜索问题的人数则增加了43%。 据世界卫生组织2021年的一项调查，目前全世界大约有27%的人存在睡眠问题；3D晚安睡眠紊乱已成为世界上第二大常见的精神疾病，大约十分之一的人达到正式诊断的失眠症。 不管是工薪阶层还是企业管理者、中产阶级，在翻来覆去的夜晚，都是同样的受苦众生。 难... -
昨晚， 集梦会长带着秋秋，与多位美女嘉宾在室内做起了互动游戏。 互动游戏的过程中，秋秋也是再次“多动症”，刚开始玩便找了各种机会上手。 而当聊到秋秋与前女友分手的事情时，秋秋表示两人是和平分手的，哪怕现在分手了，现在玩游戏依然会双排，算是朋友关系。 -
a波也是α波，b波也是β波，它们都是新型的网络助眠音频，是一种让人产生身心快乐的网络亚文化，并且还有一定的催眠作用。 -
昨天晚上，集梦钱多多直播间，发生一起特别罕见的事情。 作为虎牙签约的主播，偶尔在别的平台露脸可以，但是要是在双平台直播，是违反合约的。不过昨晚的钱多多这次，是虎牙和咪咕音乐共同合作推出的《云上liveshow》，从晚上8点持续到9点，为了这场直播，钱多多也是准备了多首歌曲，这几首歌曲也年代、风格各异，尽可能满足所有粉丝的口味。 在咪咕平台上，很多那个平台的粉丝也被钱... -
昨天下午3点多， 糕哥现身老王直播间。 刚开始时，糕哥先是弄了一个小号【拉比百万虎（乳鸽）】在老王直播间续费了190次公爵，献给老王刷了5根火箭，又去了小顺直播间刷下50本魔法书，最后去了私人定制给一位【白鸽】主播刷了礼物后荣升 君王。看来糕哥这个小号，是为这位交友女主播白鸽弄的。 随后糕哥在和老王的聊天中，讲到【反正我灯还没亮，你去看看】，这句话一说出来，对于【虎... -
昨晚， 小酷户外直播时， 播了不一样的内容。 这一次，小酷带上了很多油、米、零食等东西，去给拾荒老人【王坤森】送温暖。 王坤森这位老人，是上过很多新闻的感动人物，多年来一直以各种方式资助贫困学生，哪怕自己一直一贫如洗。 在聊天过程中，粉丝们得知小酷平常也会家里的瓶子、纸皮之类的东西拿过来送给老人。 -
昨天下午1点多， 秋秋在自己直播号开播。 开播后的秋秋，和家里粉丝聊到了最近户外直播的一些准备和打算。称已经购买了一台奔驰AMG GT，只不过现在车在厦门。 而自己由于驾照原因，现在还没发到手，不然早就去提车了。 等车买回来之后就改装，这样播户外的就方便多了。 -
星动-腰精是一种可以促进腰部肌肉活动和健康的产品，它能够帮助人们改善腰部活动并增强腰部肌肉收缩力的强度。 -
伍声2009又被称为酒神，前段时间还在微博上和杨超越粉丝们互撕，而他知道这么多是因为他是we俱乐部的经理人，当时和we的老板聊天知道的！这件事情当时影响还蛮大的！而且酒神之前打职业的时候，还获得过世界冠军，后来急流勇退，宣布退役！后来从事直播，开创从零单排上分的直播理念！ 而且酒神在去年结婚的时候，王思聪还送给他了一辆价值近800万的劳斯莱斯，不仅如此，酒神自己还开... -
集梦会长爬大模？ 昨晚，集梦会长带着一位女模，进行了一场户外4S店直播。 这位女模说实话，要身材有身材，要颜值有颜值。而面对这样的女模，大晶哥更是展示着自己的大气与豪气，过程中更是直接给对方转了7000现金，哪怕直播间水友一直在提醒【血亏，凯子】，他也知道能硬着头皮上，脸上笑嘻嘻，心里mmp。 -
昨晚9点多， 橘夏在直播间情绪崩溃，哭了起来。 当时，直播间有黑粉说橘夏不配让大哥给她刷礼物，加上自己最近压力比较大，情绪崩溃了。 看到橘夏难过，家里大哥和粉丝为了逗她开心，也表明对她的支持，随后纷纷续费，在直播间刷起了礼物。 其实从有了星秀版块之后，一直存在的一个话题便是【asmr视频主播为了流水便流眼泪】，有人看到主播哭了，便觉得这是一种为了让大哥刷钱的手段。但... - 55:18
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