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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
女主播巨是一种有组织的个人新闻发布或媒体推广形式。一个女主播巨通过每日发布几条新闻信息，主要集中在新闻报道，事件解读，全球风向标，行业大事件，以及有关行业新闻的报道。 -
这两天， 小叶子家里出现了一位骑士大哥—W。 而在昨天小叶子进行接力比赛的时候，W哥直接为小叶子刷下31发大火箭，也是引来一波热度。 小叶子自从去年下半年开始转变了直播内容，成为一位抽礼盒主播后，从一开始的举步维艰、众人质疑这样的直播内容究竟能走多久，逐步通过自己的发展，真正站住了脚跟、流水不断起来，成为一线主播，最后成功打入年度十大主播之列，并站上了年度的直播巅峰... -
经过多天的休息， 昨晚骚俊再次回归星秀！ 骚俊从去年到现在，发生了很多很多事情，有个人的、直播间的、粉丝团的、大哥的、公会的等等。这些事情在一点点积累下，最后迎来了史无前例的爆发和粉丝反水，造成了很大的影响。 最早从19年开始，骚俊与虎牙官签。当时的他，还是能与阿布抗衡的顶级大主播，在星秀有着强大的排面。但是官签之后的他，转变了直播模式【团体直播】，但不适合星秀的观... -
![[Chinese ASMR 中文]快戴上耳机，晓晓帮你洗头助眠了！](https://www.asmrqq.com/wp-content/uploads/2020/07/mqdefa11ult.jpg)
我记得当初是在展展的视频评论区里看到你的，当时你在打广告。那时候每个视频还只有十几个的播放量。后来发了一段时间都不是很好，然后开始转型了。做了几次打擦边球的视频，马上热度就上来。倒没有说这么做有什么不对，只是作为这个频道元老级的粉丝，还是希望晓晓能真的从质量和细节上提高自己。其实asmr大体的套路就那么几种，之所以有人做的好有人做的不太行，主要还是差在细节上。 天啊... -
指甲的敲击咔嗒声，一个带呼吸声的耳语悄悄话，化着妆的漂亮女人，沾满芦荟胶的双手，咬泡菜的嘎吱嘎吱的吃播声。数以百万计的亚文化观看者们正寻求这些看似平凡的内容，以触发自己的感官经络反应来抚慰放松自己的心灵。 那些认为是ASMR的人说，ASMR助眠视频会让人全身酥麻，从头部放射出来，让很多人观看后进入深度的放松和幸福感。 某网站网友麦凯恩三年来一直在观看B站虎牙斗鱼上的... -
采耳控助眠直播，也就是主播在“头部话筒”上，通过采耳工具输出失眠者的声音来吸引失眠者，也就是粉丝自发刷礼物的直播玩法。看看下面30秒的视频理解。随著网站制作技术的不断进步，HTML5的应用日益普及，多媒体也开始在网站上出现，静态图片、视频网页设计。许多高质量的视频制作也成为了网站制作的一种表现形式，同时还能提升网站的创意。其中，视频类网站和普通网站存在着一些差异，搜... -
你有没有在网上偶然发现过一个长达一小时的折叠餐巾的视频?或者是皱纸，整理顶针，或者假装给观众做耳朵检查?它们被称为ASMR视频，数以百万计的人喜欢它们，认为看它们是一种很好的放松方式，其他观众则认为它们是互联网上最奇怪的东西之一。 那么它们是放松还是奇怪呢?我认为两者都是，这就是为什么在过去的五年里，我一直着迷于尝试理解ASMR，在研究我的新书《大脑兴奋》(Brai... -
这两天， 小酷每晚的女嘉宾， 越来越有看点和节目效果。 前几天的时候，不是微胖女嘉宾借着酒劲大胆索吻小酷，当着所有粉丝亲在了小酷脸上；就是因别的女嘉宾太过于性感，最后直播间弹幕违规过多，只能官方出面全体禁言。 而昨天，小酷的新女嘉宾，拥有让人无法忽视的特点【36E】，哪怕是在车里坐着，穿着不太显身材的深夜毛衣，依然让众多粉丝弹幕打字【大大大】。 更让人没想到的是，在... -
1.直播时经常性的去对粉丝们嘟个嘴、卖个萌和发个呆，能唱歌跳舞表演才艺最好，不能的可以跟着哼首歌，或者和粉丝们多聊聊天； 2.做直播要会自嗨，不能死气沉沉的，放些嗨歌，并且上身舞动起来； 3.新主播可能会没人气，这时候我们可以去Q群或者微信等通知死党和好友等过来捧场； 4.脸皮一定要厚，心理上的素质一定要过硬，面对观众黑自己时，要灵活的会自黑，因为自黑是被黑最好的解... -
赞勒ASMR，是一种关于状态管理的处理方法，它主要以柔和的声音和视觉形式，帮助观众调理心灵和身体。它不仅可以带来轻松的心情，而且可以改善睡眠质量。 Zach Choi ASMR是一个受欢迎的ASMR大使，他利用自己的ASMR技术来帮助人们放松、放松心情，并获得安宁。得益于他的特殊技术，观众可以通过聆听和观看他的视频来提高自身身心健康水平。 他现有的视频中，大多数都与... -
如今越来越多的手机厂商取消了音频接口，蓝牙耳机也成为新的潮流。除了市面上很火的真无线蓝牙耳机外，头戴式蓝牙耳机也有许多优势值得入手，比如续航时间长、不容易损伤听力等。而且头戴式蓝牙耳机非常适合听ASMR，有舒缓压力和帮助睡眠的作用。一起来看下有什么好的品牌可以选择吧！ 1.Beats Studio 3 Wireless 这款头戴蓝牙耳机采用的是APPLE W1芯片，... -
昨天下午“小狐狸”日常直播，期间一位公爵直言小狐狸现在变狗了，而这句话引起小狐狸极大不满，当即直言道：“那个公爵之前经常让我跟别人连麦，我都答应了，这不是第一次了，我不是工具人，我怎么直播是我的权力！” 说完小狐狸便开始哭诉起来，她表示道：“我感觉我们家人是透明的，我一直都在忍不管我干什么都在忍，我以前做主播的时候我就一直在忍，那个主播那么阴阳怪气的说我，家里倒是没... -
昨天晚上9点多， 迷醉在直播间开了一轮抽奖。 但是在最后开奖的时候，没想到的是居然是一个昵称为【虎牙直播官方中奖号】，头像也是虎牙的中了一个苹果11. 很多水友也纷纷在直播间打出了【黑幕】的弹幕。 - 音频
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今天凌晨“汪汪汪汪”转屏看贴吧，期间他看到一则关于赵日天的帖子，讲述了汪楼两派主播吃对方大哥礼物的时候，楼主称：“250吃烟雨楼礼物的时候脸色铁青，却也只能故作坚强！阿布吃汪总礼物的时候，也只能说谢谢，不敢明着拒绝！深坑吃哈哈礼物时，也只能说谢谢哈哈的礼物！” 看到这条帖子后，汪总坦言道：“直播也是有潜规则的，会长也吃了我的礼物，可能比阿布少一点，但是不会少很多，那... -
昨天晚上， 地主仔大哥来到小鲁班直播间。 在刷下5张藏宝图后，他和小鲁班还有直播间的粉丝们，聊到了大哥眼中对虎牙、星秀等等的看法和态度。 其中地主大哥更是爆料，自己一开始是玩YY的，之后谈到了自己现在不是战斗粉了，之前玩网游上头，都是三千万的玩，虎牙星秀的游戏氛围等。 地主哥玩虎牙到现在，总消费在300万左右，作为鲁班家里的大哥也一直在全力支持着她。 地主哥虎牙消费... -
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