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3月里的春光渐渐盛开， 都说“春眠不觉晓”，大家最近睡得怎么样？ 已经恢复朝九晚五的小伙伴， 是不是开始怀念被封印在被窝的日子呢？ |睡眠自评表| 每天的睡眠时间可以保证在7.5~9小时之间入睡时间不超过20分钟夜间睡眠无惊梦，梦醒后很快忘记早晨醒来精力充沛，闹钟响后5分钟内就能起床每周至少有两天可以睡到自然醒 能满足3条，说明你达成了睡眠小康； 如果5条全中，恭喜... -
像 ASMR 一样，正念可以结合感官和情感的协调。在正念状态下，我们可以高度意识到我们的感官，并对我们的思想和感受拥有更高的自我意识。当我们有正念时，我们会接受这种感官和情感意识，而无需评判。正念可以带来深度放松，以及平静、舒适和幸福的感觉——这与 ASMR 患者报告的大部分内容相同。 最近的一项研究探讨了正念与 ASMR 之间的可能联系。研究人员发现，经历过 AS... -
3月22日，339户外到女主播小美家做客，期间参加了小美家的房间，大家都知道女主播的房间是很多喜欢水友喜欢看的。 而电脑桌旁边就是鞋柜，里面的鞋子都放满了。还有一些之前直播穿的衣服，很多都是那种q趣的衣服，道具啥的都是齐的。小美表示有的直播穿过，有的没有穿过。 对于鞋子小美拿出两双最贵的，上图中左边的是2.8w。右边的是1w多。水友们感叹一般人养不起。 小美还晒出了... -
视频中从2017年12月,一位名叫泰勒的年轻金发美女宝贝(称为纳德达林在YouTube上,她有超过230万用户)坐在摄像机前和低语问候她的观众前轻轻捡起一片薰衣草,压在她的手指之间。然后，她拿起一个盛有Lush洁面乳的容器，用手捏碎里面的洁面乳，然后在裸露的皮肤上轻拍，这款洁面乳被称为“天使洁面乳”。 在过去的24个月里，包括Lush在内的一些美容品牌与达林合作制作... -
前言：轩子成了最大的asmr主播，却被网友指责不专业，看到她的样子之后，这谁能睡得着？轩子的直播内容轩子是一位美女主播，经常在直播间里跟粉丝聊天、跳舞，吸引了不少人气。但是后来，因为直播内容不够有意思，轩子的粉丝流失了很多。还有人经常在她的直播间里调侃力哥等梗，让人无可奈何。 而现在，轩子成为了一个asmr主播，可以说是最大的asmr主播了，因为她直播间里有很多粉丝... -
葛征是中国著名哲学家，他受庄子影响深深，生活在春秋战国时期。葛征深知学习和思考是实现自我蜕变和丰富人生的关键组成部分，他在介于“宗仪”和“慎言”之间、扎根于“自然”和“省察”之间的学说，更主张去融合“宗仪”和“慎言”、“自然”和“省察”等学说的特点，传承和发扬思考的精神，他认为学习应该聚焦于对自然和宗教的向往，发掘大自然的神秘力量，重视经典文化的积淀，培养自身的思想... -
是的，蔷薇可以帮助缓解焦虑和舒缓神经，有助于入睡。 -
昨晚“沐莹莹”日常直播，期间“汪汪汪汪”现身她的直播间豪刷一波能量石，打算抽一波舰队，由于虎牙七号已经爆了，所以沐莹莹就提醒道：“刚刚爆掉了，还没多久！” 汪总听闻表示：“为什么不早说？”沐莹莹：“我看你抽了我就说了，我哪知道你一进来就要抽奖？我要是故意的话，我就直接不说了，让你抽到一百组或者直接上头！” 对此汪总调侃道：“沐莹莹吃相真难看！”沐莹莹听闻直接回怼汪总... -
宇文泡改装路虎，转哪个公会？ 这几天， 宇文泡一直处于断播状态， 主要还是转公会的一些具体事情要解决。 而昨天下午，宇文泡找了250表示要改装一下自己的路虎，最后这台路虎，在经过几个小时的改装后，也成功焕然一新。 现在关于宇文泡最大的关注点，还是在【到底转到哪个公会】，目前来说依然没有一个确定的消息，但宇文泡的个人能力和搞笑实力是毋庸置疑的，所以转签费到底多少，又有... -
今天凌晨1点多， 君子哥使用少年君王号， 现身集梦会长直播间玩起了跑马。 跑马这款游戏，从19年年中开始在星秀出现，凭借刺激的赛制，还有过程的趣味，很快在星秀各大主播直播间火了起来，之后经过头榜盒子的更新，火了起来。 而今天凌晨的这场跑马，君子哥手气臭到不行，成为“马仔”被集梦会长直接8连杀，输的裤子都快没了。赢了游戏后的大晶哥，更是在直播间跳了起来，君子哥也是调侃... - 12:01
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首先，我们要知道咩咩酱是谁，她是一名女主播，主要的直播内容是偏性感妖娆的asmr助眠。 因为直播的内容深受网友们的喜欢，所以她的每场直播都有网友为她录制视频后上传至百度网盘。 -
斗鱼女主播阑七是一位非常有人气的斗鱼直播平台的女性主播。 -
微密圈网红可爱的肉巴是一个结合了可爱形象和社交互动的平台，用户可以在这里分享他们的日常生活和创作，同时通过肉巴的形象表达自己的个性和情感。这个平台特别受年轻人的欢迎，因为它不仅有趣，而且还能促进朋友之间的互动。 -
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CHACHA NOTE是一位擅长制作ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）视频的UP主，她以清澈动听的声线和细致入微的操作吸引了众多粉丝。在她的ASMR视频中，你会听到不同种类的声音，如轻柔的耳语、轻拨琴弦的声音、物品碰撞的声音等，这些声音配合着细致入微的画面让观众沉浸其中，放松身心。CHACHA NOTE的视频内容多样... -
2月25日，米娜连麦周淑怡，表示要给周淑怡上一课，随即连麦周淑怡，开始给周淑怡上课了，不得不说米娜的老师还是很嗯的！ 米娜作为老师，不光是文字教学，为了让周淑怡记住，还现场表演起每个动作，边表演边讲解。 奈何周姐家的实力不允许周姐，虽然周姐是女团出身，但是在这个直播表演上，周姐还是差了一点。 比较有的动作可以学习，有的没有硬件，怎么学？就像下图这个，一样的动作，效果... -
昨晚凌晨， LOL美女解说rita， 开启了户外直播和粉丝们聊天。 但是在聊天过程中，rita被一位号称“虎牙第一舞王”的小主播连麦，期间不断向rita索吻，更是跳了一段激光雨和社会摇。作为美女主播，可以说是第一次遇到这种失控场面，尤其是对方索吻的过程，竟然直接求婚！直接把rita吓的不知所措。 -
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