以下是一些受欢迎的催眠视频类型和推荐方向：
1.自然场景类：如雨声、海浪、篝火等白噪音视频（YouTube搜索“RelaxingRain”或“OceanWavesforSleep”）。

2.ASMR催眠：轻柔人声或触发音效（推荐频道如GentleWhisperingASMR）。

3.引导式冥想：专业催眠师引导的入睡视频（如MichaelSealey的催眠音频）。
4.抽象视觉催眠：缓慢旋转的万花筒或流动色彩（搜索“HypnoticVisuals”）。
注意选择无广告、时长适中的视频，避免过度刺激内容。