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从调解到褪黑激素到穿上模糊的袜子，我们都有例行程序来帮助我们达到那种幸福的睡眠状态，这些是有效的。 赶上睡眠不足的你要记住的： 忘了羊，相反，使用心理图像 - 想象在树林里散步或在海滩上漫步 - 以帮助放松， 放松和冥想应用程序可以帮助您放松身心。 褪黑激素补充剂可以缓解你进入睡眠的方式，但过多的褪黑激素可能会破坏它。还要记住，褪黑激素是一种补充剂，不受药物处理方式... - 35:45
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国外掏耳朵主播有许多，其中一些比较知名的主播包括：1. 韩国的“拔耳网红”Banzai2. 日本的耳畑师傅Asmr Ear3. 美国的耳朵按摩师Valeria4. 泰国的掏耳朵专家Soothing Sensations5. 马来西亚的ASMR Ears这些主播以其专业技术和温柔个性吸引了无数观众，让人们从掏耳朵过程中得到放松和愉悦的感受。 -
众所周知，“沐莹莹”作为虎牙星秀板块人气女主播，她凭借出色的外表以及不错的性格成功俘获了不少水友的芳心，其中“虎哥、凤爷”这两位神豪是最支持她的，可是虎哥自从年度过后因为家庭的原因就慢慢淡出众人视野！ 值得一提的是，昨晚沐莹莹正在跟“子龙”连麦时，虎哥突然沐莹莹直播间，由于虎哥的突然现身，让子龙跟沐莹莹十分吃惊，子龙听闻表示道：“是虎哥吗？你去哪儿了虎哥？” 看到虎... -
在石250，完成svj交接仪式！ 而昨晚上， 在石250这边， 也搞起了主题为【svj交接仪式】户外。 250前段时间购买的svj，在昨天正式完成交接，250也是在昨晚直播间抽了20台苹果手机，作为对粉丝的福利。 -
桃夭是一名女主播，早期以直播热门的助眠视频而火。 -
昨天户外板块的四大巨头之一的“洋气黄”携手星秀板块的顶级电母“婷儿”做了一期节目，众所周知，洋气黄的节目中出现过豪车的次数不在少数，可是昨天洋气黄接婷儿时，选择用一辆不知道多少手的奥拓！ 两人之前约定好的是洋气黄请婷儿吃一顿大餐，可是洋气黄最终带着婷儿吃的却是火锅，婷儿妈妈一直守着直播，看到这一幕忍不住发消息给婷儿吐槽道：“宝贝，他不说请你吃大餐吗？咋吃火锅啊，太会... -
雷子今天终于意识到不能骂粉丝这个真理，对天发誓：以后雷家军谁再骂我，我要再跟雷家军吆五喝六，雷有理，再跟兄弟们犟嘴，天打五雷轰！ 雷子今天给雷家军重新做了定义：舞帝家军那是在舞帝，甚至全YY都有地位的军团，我们宁缺毋滥，要那么些有啥用，有几个真心支持我的；什么是铁粉，我认为现在留在我直播间的那才是我雷子真正的财富，我之前那就是小孩，跟雷家军打仗那不就是跟钱打仗嘛…… - 30:20
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昨天中午， 君子哥出现在骚俊直播间。 当时，君子哥先是谈到了“东旭”，这位虎牙卖爵位号的小人气哥。之前君子哥在他直播间买了一个君王号，结果发现根本打不了字、说不了话。 之后，君子哥让骚俊查房当时在直播的跳舞女主播，带着骚家军一起搞了波口号，并在女主播跳舞的时候，带着大家一起举报，举报成功有奖励！ 最后，君子哥更是表示，想要看骚俊跳一手【加特林】，骚俊也是十分大气，直... -
灵魂刀神在2019年年度的时候，拿下了全站第三名的好成绩。而刀神早期是做八卦的，现在已经成功转型。 现在刀神深夜的聊天节目也是颇有看点，时不时还爆出一些重磅的料。4月27日凌晨，刀神日常聊天，期间有水友问刀神当初提莫是不是准备加小象了。对此刀神表示：有在谈，但是她要的股份太高了。提莫当时要的股份确实有点夸张，然后呢，这东西漫天要价，而生意是谈的。但是狮子大开口，就没... -
asmr想打开3D音效，可以使用搜啥网，因为它是很多人的睡前伴侣，可以自动打开3d音效。 很多睡眠困难的朋友，或者睡眠环境不好，睡觉环境噪音比较大的朋友，戴上耳机，听这些ASMR音效，是可以大大提高睡眠质量，第二天去工作会精力充沛。 -
想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
女主播巨是一种有组织的个人新闻发布或媒体推广形式。一个女主播巨通过每日发布几条新闻信息，主要集中在新闻报道，事件解读，全球风向标，行业大事件，以及有关行业新闻的报道。 -
这段时间，集梦会长迷上了赛车跑道。 在短短半个月内，多次带着自己的多辆跑车前往一些赛车场进行直播和跑车pK，而在昨天集梦会长再次跑道开播，这一次自己不仅仅是作为一个转播者，更是直接开着svj上了跑道体验一把赛车手的视角和感觉。 结果上场之后的情况，和大晶哥想象中的根本不一样，他还没有仔细熟悉，就看到身边是一辆又一辆开着超大马力直接超越自己的跑车，集梦会长坐在车里表现... -
近年来，随着人们生活节奏的加快和压力的增大，失眠成为了不少人困扰的问题。为了帮助更多的人改善睡眠质量，一些声控助眠网站应运而生。这些网站集合了各种自然声音、轻柔音乐和冥想引导等元素，利用声音的疗愈力量，帮助用户放松身心，进入梦乡。 在声控助眠网站中，用户可以选择自己喜欢的音频内容，比如海浪声、雨声、风声等自然声音，或是细腻柔和的钢琴曲、古筝曲等音乐。这些声音不仅可以... -
前晚“赵日天”酒后D评论了一番近来虎牙的生态问题，当时他表示道：“日渐虚假的大哥、团体、主播，啥也不是，当你用着种种不可言喻的阴谋论，捧起了一个又一个主播和土豪，渲染起了一个大家沉醉的氛围，日天不认可你，银河不认可你，你就啥也不是！” 昨天早上“二嘎子”正在直播间讲这条新闻，并且把视频播放了出来，看到视频后的哈哈，还让二嘎子模仿了一番赵日天，当时赵日天也在二嘎子直播... -
放松音乐：公司独特的中医五行身心放松音乐、音乐放松指导培训（可用于自我催眠和放松，无需心理老师指导），同步音乐放松，纯音乐放松培训，专业合成A波，放松指导语言，自然声音，中国风音乐，国外名称放松音乐等。 3D音乐 作为发泄内心情绪、助眠、放松和减压的主要工具，音乐放松椅设备尤为重要。游客可以利用音乐放松椅设备中的音乐放松按摩方法，通过一种安全、适当的方式和方法，解决... -
这两天， 虎牙再次开启了一档新的， 以“坚定希望”为主题的线上音乐会。 在这场线上音乐会中，虎牙官方也是邀请到了多位明星嘉宾，其中有樊少皇、李佳琪、刘惜君等各界娱乐明星。 昨天的时候，也是由樊少皇、幼熙等人来了一场线上连麦，由樊少皇带领进行健身训练。 樊少皇作为此次活动的主要参与明星，能够以asmr主播的形式和虎牙的粉丝见面，也是让很多人意外和欣喜。作为武大巨星，也... - 有声书主播运营招聘介绍 ASMR为你免费提供有声书主播运营招聘在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有有声书主播运营招聘的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询有声书主播运营招聘在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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