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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
昨晚“沐莹莹”日常直播，期间“汪汪汪汪”现身她的直播间豪刷一波能量石，打算抽一波舰队，由于虎牙七号已经爆了，所以沐莹莹就提醒道：“刚刚爆掉了，还没多久！” 汪总听闻表示：“为什么不早说？”沐莹莹：“我看你抽了我就说了，我哪知道你一进来就要抽奖？我要是故意的话，我就直接不说了，让你抽到一百组或者直接上头！” 对此汪总调侃道：“沐莹莹吃相真难看！”沐莹莹听闻直接回怼汪总... -
昨天成都本地的媒体报道了一则有关于“帅比在石250”的新闻，报道中写到了4月22日记者前去交J局了解到，250因未携带驾驶证驾驶机动车，驾驶擅自改变车身颜色和外型的违法行动，250将面临罚款750元扣1分的处罚！而且这辆车还需恢复成车辆登记时的原样才可再次上路！ 据报道称：“4月14日晚上六点半时，交J接到群众举报，250所驾驶的车辆噪音过大，交J赶到现场后，发现车... -
众所周知，王佩（观音桥毕加索）是户外最能整活的女主播之一。6月7日，王佩与好友xx（xx永远十六岁）一起在新天地喝下午茶时也是“节目”不断。起初两人本就是在一起播播户外拍拍照！ 然后聊着聊着，两人就开上了车，拍照也拍的不正经了起来。拿起棒棒糖张着嘴模仿了那个啥，王佩也是让xx抓起自己的领带，此时弹幕都在说“主人的任务罢了”。弹幕里有人问到：“xx是不是戴的胸贴啊？”... -
在一个阳光明媚的早晨，Elise兔兔睁开了她的大眼睛，准备开始新一天的探险。她是一只活泼可爱的兔子，拥有雪白的毛发和粉红色的耳朵，深受森林小动物们的喜爱。今天，Elise决定去探寻神秘的蓝色花海，听说那里有许多美丽的花朵和隐秘的故事。 一路上，Elise遇到了她的朋友们——聪明的松鼠、小巧的鸟儿和温柔的鹿。他们齐心协力，帮助Elise越过小溪，穿过茂密的树林。终于，... -
ASMR声控助眠声控圈是一种通过声音来放松身心，以致于入眠的声控技术。透过舒缓穆斯林念诵、自然和安静的背景噪音等，可以有效地入睡、放松身心、改善睡眠质量。 -
直播间地址：暂停播 主播个人资料 真实姓名：郑美思 昵 称：郑美思 微博名字：郑美思0 微博地址： 主播QQ：未知，等待补充 微信VX：未知，等待补充 水友Q群：未知，等待补充 抖音ID：未知，等待补充 快手ID：未知，等待补充 bilibili哔哩哔哩： 比心ID：49957042 网易云：未知，等待补充 现居地点：北京 海淀区 出生年月： 7月31日 主播身高：... -
虎牙温舒蕾是由虎牙技术（Tiger Technology）推出的一款高品质内裤。它采用精梳毛料，柔软舒适，质地丝滑，搭配虎牙织带技术，让您拥有都市绅士、优雅的穿着风格。它还具有调节体温、舒适防臭等功能，让您享受到无与伦比的完美贴身体验。 虎牙温舒蕾采用高档提花技术生产出的抗皱纤维，可以抗皱，避免因洗涤而变硬。柔软质感，贴身舒适，让更多从未拥有过比上衣更薄贴身的内衣穿... -
** 许多平台都提供免费的助眠音声，以下是一些推荐： 1. **小宇宙**：有各种冥想与放松音频，适合入睡前收听。 2. **网易云音乐**：搜索“助眠音乐”或者“白噪音”，可以找到很多免费曲目。 3. **喜马拉雅**：提供丰富的助眠故事和音景，有助于放松身心。 4. **YouTube**：可以找到许多免费的助眠音乐和自然声音，比如海浪声、雨声等。 这些资源都可... -
虽然看ASMR视频没有任何健康风险报告，但要注意的事实是，并不是每个人都能从中受益。 温伍德博士解释说:“ASMR视频并不适用于所有人，有些人认为它们没有帮助，也没有刺激性，”“个体对这些触发性刺激的反应能力是不同的。” ASMR使用粘液可能携带一些危害，哪个消费群体?去年的一项研究显示，某些黏液含有某些化学物质的有毒水平，之后该机构发出了警告。 -
昨晚“斗鱼王羽杉”等一行人去到某金店为水友送福利！由于经过前晚的撞车事件，这让超跑老铁团结不少！这让王羽杉心情大悦，在活动上王羽杉也表明态度，直接抽出将近价值25W左右的貔貅手镯！ 直播间有了气氛，加上王羽杉的抽奖，当晚的活动也是顺利不已，当时王羽杉一度登顶当晚23点的小时榜榜首，不仅如此，昨天王羽杉粉丝牌涨了将近16000+！ 回到公司后，王羽杉开播星秀跟水友谈心... - 20:58
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昨晚“骚俊”喝完酒后直接回应“帅比在石250”对刷的言论，当时他坦言道：“你不就掐着我离婚这点嘛？我再怎么闹饥荒，也不是你拿个二十七万就能镇住的，你还上脸了？我再怎么没钱，也在虎牙转了五千万！” 与此同时，烟雨楼的几位神豪“白衣染霜华、君子固穷、寒门的血”相继现身骚俊直播间，并豪刷多张宝图！当时骚俊再度放了250那番对刷的言论，并坦言道：“你不是要对刷吗？大哥刚刚刷... -
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随着影音部落格的盛行，ASMR 一词在近年相当热门，YouTube 上也充斥了许多主打 ASMR 的影片。 ASMR 其实是 Autonomous Sensory Meridian Response（自发性知觉高潮反应）的首字母缩略词，意指在受到特定刺激时，从后脑头皮发出并一直延伸到颈部、脊椎上方微微发痒、酥麻的感觉。这种感觉也被称作 ‘颅内高潮’，能让人感到愉悦、... -
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泠欢儿是一位来自中国的直播平台上的女主播，专注于绘画、美妆、时尚和其他热门主题。 -
直播间地址： 直播公告：每晚22:00 虎牙直播间520521 轩子巨2兔 深夜课堂开课啦！ 主播个人资料 真实姓名：楼寓 昵 称：轩子,兔兔 微博名字：轩子巨2兔 微博地址： 主播QQ：未知，等待补充 微信VX：未知，等待补充 水友Q群： 未知，等待补充 抖音ID：未知，等待补充 快手ID：未知，等待补充 bilibili哔哩哔哩：轩子巨2兔 网易云：虎牙轩子巨2... - 网络主播方小北介绍 ASMR为你免费提供网络主播方小北在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有网络主播方小北的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询网络主播方小北在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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