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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
弹舌音是一种辅音发音方式，发音时舌头快速抵住口腔器官，然后快速松开，产生快速的震动音。 -
星雀 ASMR - 化妆与美容 ASMR（自发性头皮起鸡皮疙瘩感）已经成为一股风靡全球的趋势，吸引着数以千计的人加入这个错综复杂的社区。ASMR 通过柔和的声音刺激来唤起人们的愉悦感，包括咀嚼声、轻声交谈和触摸声。然而，有一个 ASMR 者与众不同，她用她的化妆与美容技巧，创造了一个独特而充满魅力的 ASMR 体验，她就是 Starling ASMR。 Starli... -
美国司法部长巴尔(William Barr)公布了特别检察官对俄罗斯调查报告的修订版后，可以说，周四上午国会山一片哗然。现在，如果你对这类事情感兴趣，有一个ASMR版本的穆勒报告。由华盛顿邮报讽刺部制作的这段ASMR Mueller的视频绝对出乎意料。 在《华盛顿邮报》的ASMR Mueller的视频中，一个打着领带的匿名男子用化妆刷在屏幕上刷来刷去，同时直接阅读报... -
上个星期荧光棒周星角逐的最后一天，当晚“子龙”欲摇小法进行最后一冲，但是到最终时刻小法没能出来上，十二点一过，子龙便坦言道：“收工，下周咱再来，目的达到就行了，下局继续，这把咱们确实输了！” 正如子龙所言，本周子龙继续冲刺周星，此次他把周星的目光放在了奖杯上面，可是直到昨晚之前他一直没能超过身处第一的“小鲁班”，因为小鲁班家里有着才开通不久的一位帝皇！ 值得一提的是... - 25:41
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尤猫，是一种生活在荒野之中的独特动物，被称为“野猫之王”，它们狡猾、机灵、狂野而又优雅。然而近年来，随着城市化的进程，尤猫的生存环境逐渐受到破坏，许多尤猫不得不离开自己的栖息地，来到城市中寻找食物和栖身之所。 在城市中，尤猫遭遇了许多困难和挑战。因为城市的喧嚣和繁忙，让它们无法顺利地捕食和繁衍后代。同时，城市中的垃圾、污染等问题也给尤猫的生存带来了影响。一些无良市民... -
4月18日钱小佳在yy上的爆料其中牵涉到了H、R、小松鼠这3位大佬，以及米儿、米娜、苏恩这3位女主播，目前米娜、苏恩处于停播阶段。米儿正常在播，弹幕节奏也随即到了米儿的直播间。 一晚上的爆料钱小佳都在yy上多次喊话小松鼠上yy来连麦讲述事情，晚些时候小松鼠直接到钱小佳直播间刷了1发火箭，瞬间引起了水友的议论，而钱小佳也在yy上感谢礼物，并且表示：每次去看小松鼠的小作... -
耳舔主要用于宠物的保健，但近年来备受人们关注，它被称为是一种“非传统”的健康治疗方式。这种治疗方式有着另人好奇的神秘因素。它证明能够有效地舒缓压力、改善睡眠质量和情绪，并促进免疫系统的强度、活力和功能。 耳舔在用于宠物的时候，是指用舌头抚摸宠物的耳朵，通过抚摸耳朵中不同部位使宠物产生愉悦感从而达到促进保健的目的。它不仅能够帮助宠物放松和消除压力，还能够净化它们的耳朵... -
![[ASMR POP]深呼吸有助于您入睡和放松的耳语](https://www.asmrqq.com/wp-content/uploads/2020/08/mqd5ef25ault.jpg)
ASMR深呼吸可帮助您入睡并放松耳语今天，我想通过缓慢地向麦克风呼吸来帮助您放松。我的呼吸声会让您放心。慢慢地和我一起吸气和呼气，感觉到您的烦恼消失了。此ASMR视频和舒缓的声音肯定会找到您的ASMR斑点。我声音舒缓的耳语将引导您前进，直到您入睡。 佩戴头戴式耳机，以响应视觉，听觉，触觉，嗅觉或认知刺激，在头部，头皮，背部或身体的周围区域产生可令人愉悦的刺痛感。 A... -
是的，薇薇很喜欢吃棒棒糖。 -
“子龙”作为目前星秀板块的头部主播，他来到虎牙已经两年的时间了，凭借自身的努力得到多位神豪的支持，其中“汪汪汪汪”和刚下山的“哈哈”给予了他极大的支持！ 昨晚迎来子龙的两周年庆，自他开播藏宝图各种礼物就没听过，直播间一时间涌入无数水友前来观望，众多主播以及神豪纷纷前来捧场！其中就包括“哈哈、汪总、云中君、jeff、凤爷等！” 值得一提的是，周年庆进入到尾声的时候，子... - 1:00:54
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在网上有很多助眠的视频，比较突出的就是与asmr相关的视频资源。 -
今日8号，扫黄打非办约谈了网易云音乐,百度网盘,B站,猫耳朵,蜻蜓FM等网站的负责人，要求他们对于低俗的ASMR内容视频进行把控清理好，asmr中文翻译说“自发的知觉经络反应”,主要产品为语音内容,用于放松,睡觉的内容,加强监督和审计的相关内容。 为了应对传播低俗内容的问题一些网络平台上的asmr的名字被一些网友最近报道,国家扫黄打非办表示,监管部门核实,有问题的传... - 方念华主播 马习会介绍 ASMR为你免费提供方念华主播 马习会在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有方念华主播 马习会的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询方念华主播 马习会在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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