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从调解到褪黑激素到穿上模糊的袜子，我们都有例行程序来帮助我们达到那种幸福的睡眠状态，这些是有效的。 赶上睡眠不足的你要记住的： 忘了羊，相反，使用心理图像 - 想象在树林里散步或在海滩上漫步 - 以帮助放松， 放松和冥想应用程序可以帮助您放松身心。 褪黑激素补充剂可以缓解你进入睡眠的方式，但过多的褪黑激素可能会破坏它。还要记住，褪黑激素是一种补充剂，不受药物处理方式... -
从今天下午开始， 卡尔便在直播间， 一直不间断的抽起了奖。 而这个奖，是LOL游戏的活动皮肤抽奖。作为卡尔去年长期以来的榜一，今天卡尔帮帮汪汪汪汪开抽5万的活动皮肤。 也因为是一个十分大的额度，所以抽取时间也变得比较长。不过这样一直抽下来，卡尔直播间的人气和贵宾席人数，是越来越多。毕竟作为游戏粉丝来说，大多数还是学生，能一次性看到抽5万的大礼包，也是十分过瘾的。 再... -
昨天下午3点多， 4哥出现在小顺直播间， 并开启了1：2点灯。 当时，正好是小顺即将从42级直播号马上升到43级的时候，所以4哥这边也是直接刷下了6万多的礼物，全场则是刷下了4万多，不过因为是1:2的点灯，再加上当时已经接生成功，所以最后由全场取得了胜利。 小顺作为虎牙上资历特别老的新闻主播，讲新闻也是 一直有自己的风格。 现阶段虎牙上的新闻主播，也是越来越多。而同... -
昨天晚上， 拱火万再次上线，发展起了自己的”拱火精神“。 晚上10点的时候，万总先是在自己直播间黑屏抽了一波礼盒，保了一波灯。之后在10:33的时候，去了小鲁班直播间再次玩起了压豆局，在昨天骗了宇文泡直播间共3.5亿豆后，“拱火万”的名气是越来越大。 到了今天凌晨2点多，万总在橘夏直播间也开始骗豆。 -
小6， 这位星秀女主播在年后， 整体状况并不是很好。 在19年下半年时，华安哥并没有退网的时候，小6的流水最高达到一个月，周贡榜第一更是达到了500多万。当时的她，是星秀冉冉升起的电母，多位大哥的出现、正恒公会的支持，个人颜值才艺的硬实力，都在一瞬间迎来契机。 但之后，随着华安哥的退网、更多女主播的出现，小6的热度逐渐褪去，整体实力也不断下降。 年度后到现在，小6一... -
昨晚8点，斗鱼女主播黑米粥直播间出现惊人一幕。 女主播黑米粥一开播，粉丝就被他惊人的着装造型惊呆。只见女主播黑米粥头戴上海老式民国年间的小地主尖头帽，上身方面则是与之相搭的，充满古旧铜人气息的黄包皮衣，更关键的是就连他的脸，都涂满了铜色颜料，再配上他的脸型，活活一个【民国算命铜人复活版】。 要是去户外站着不动，一定有很人多认为这是人体艺术，还会给点钱什么的。 也因为... -
昨晚7点多， 小骨家里的百元大哥， 在直播间上麦，进行了怒斥。 百元哥在直播间，怒斥小骨和有毛持续性的断播、不定时开播，还有直播状态下滑没有动力和努力的行为。 在对话过程中，小骨和有毛也最后表示，当着700多贵宾席的面，今后会展现出自己的努力态度，不会让大哥失望。 -
大家都知道最近339在基地整活，手劈砖头，经过这两天的磨合以及改进，现在339基地的四个人都能手劈红砖了，效果也比前两天好多了。 2月11日，白菜透露339让她12点劈砖！这可是体力话，白菜能搞定吗？重点是她能找到红砖吗？ 之后白菜在鱼吧发文：好的，我明白了。并且配上了一张手劈红砖的讲解图！这张图讲解了怎么才能手劈红砖，并且还分了四种方法！ 看来白菜还特意去找了找相... -
女主播柳婉音这个账号的主人公是两个女生，每天在一块儿搭配演唱，两个人的长相都很甜美，身材也很火辣，让人眼前一亮，吸引到了很多网友的关注。不过有些人比较好奇柳婉音视频中的两个人是不是双胞胎呀？不然怎么长得这么相像，一起来认识一下吧。 柳婉音视频中的两人都是00后的妹子，真实的名字还不知道，在来抖音之前已经是在网上有了一定的人气。根据相关资料表明，两人曾经在yy平台上是... -
轻语助眠是最近在各大直播平台非常受欢迎的低声轻语哄睡视频，视频内容主要是主播通过道具来发出酥麻的声音，让听众有在掏耳朵的感觉。 这方面的视频有很多，可以在B站和微博上搜索关键词"助眠"来观看。 -
Lynn Cinnamon ASMR是一位著名的ASMR艺术家，被认为是ASMR口部销售的先驱之一。他主要做的是运用口部诱导技巧来帮助创造安抚的音乐环境。他的视频主题涉及许多内容，从介绍体验到消息更新，再到安抚唤醒等。 -
有时候，晚上睡不踏实，睡眠质量不高，睡后工作效率低，想要有效率地睡觉，真是一件非常困难的事情。但正恒RM系列室内智能环境监测器却可以帮助您实现这一目标。 正恒RM能够根据检测到的室内气候的温度、湿度和光照强度实现自动调节，让您的睡眠质量大大提高。它可以自动降温降湿，让您获得舒适、安稳的睡眠环境。它还可以针对您自己最熟悉的睡眠习惯设定时间，自动满足您晚上睡觉前环境的一... -
昨晚11点多，哈哈哥小叶子直播间，表示想看一手开火车。 结果没想到，小叶子这个版本的开火车，直接让直播间粉丝心态崩盘，哈哈哥看到后更是大呼【我想退钱了】。 一段死亡舞蹈过后，哈哈哥给直播间晒了一下自己现在虎牙币的余额，还有100万！而哈哈个从玩虎牙到现在，总消费也早就超过了1000万了。 -
许多人每天都经历着倦怠与不安。晚上拖拖拉拉却无法安然入睡，会让人头痛欲裂。而助眠音声实际上可以帮助放松身心，帮你轻松入眠。 助眠音声是一种自然的音乐，它通过舒缓的旋律和抒情的旋律，使身心轻松，并使你放松更快，有助于平静心情和舒缓情绪。它还能让你进入一种深度休息的模式，它可以让你更安心的入睡，拥有一个更加多梦的晚上。 助眠音声还可以帮助你放松身心，抚慰神经，帮助你减轻... -
随着社交网络的发展，有越来越多的网络直播平台冒出，越来越多的人投入新的门外汉网络一线前线，他们中不乏许多舞美独辟蹊径者。有鱼er就是其中的佼佼者。 有鱼er，正是有鱼直播网站上面的主播，他们以水世界的奇妙为主体，利用直播来吸引更多的网友关注，有鱼er们通常会在海洋、湖泊和其他水域采购新鲜的海鲜，将它们以新奇的祛眉氐做法带到直播间中去，让观众可以实实在在地感受到令人叹... -
昨天是“贵族荣耀军团”活动的第三天，当时“保安队”的“柳昊”主动向“保险企业违规队”发起PK，首先柳昊的队友率先发力，其中当属“小仔”最为给力！当时小仔家里的“背后捅壹刀”大哥也借此机会荣升超皇！ 保险企业违规队也不是吃素的，队中的“麻小帅”和“老王”也十分给力，发现对方队伍里有“妖月”，麻小帅立即开启疯G模式，并表态：“必干他们！”最终由保线队成功赢下PK！ 由于... -
策划已久的炫石年会在13日的下午正式拉开，到场参与年会的名单更是堪称豪华，此次炫石旗下大多数主播都来到年会现场参与年会。虽然年会在场的温度不是很好，但是众人的热情仿佛点燃整个年会会场！ 在下午的走红毯仪式上，中米儿更是获得大家的青睐，米儿在此次炫石年会获赞满满，海伦只是中意米儿的发卡，真的只是中意发卡！炫石年会期间，超管帮忙紧盯直播间，做好自己的分内工作，呆妹儿“有... -
昨晚， 洋气黄在户外直播的时候， 邀请了一位女嘉宾一起参与。 但是让粉丝没有想到的是，在直播的过程中，两人游戏玩着玩着，开始亲了起来！ 洋气黄直接被女嘉宾在额头和鼻子处，留下了两个特别鲜明的唇印！这让直播间里的大量单身男粉丝，感到了自己被羞辱，纷纷表示【过分！】 不过也正是因为这波操作，很快便导致了超管的B类警告。在过年期间，尤其是在户外版块上，已经出现了虎牙户外最... -
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