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大家都知道健身有许多方法，跑步，游泳，扭腰都可以锻炼身体的全方位力量。但有的时候，耐心等待一个动作完成，有的时候拉伸太多双腿在通过，有的时候肌肉疼痛就太多，都让有些朋友苦不堪言，简直受不了。 但现在，有一种让你爽快地来有条不紊地练习，只要有它帮你，你就可以轻松地练习。它就是“腰精超顶”，它在助你拉伸的同时，也可以帮你扭腰充分尽情的拉伸了，也就是说你扭腰可以更深度放松... -
ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response），中文译作"自发性感觉经脉反应”，是一种通过让人聆听一些声音而产生轻柔的，改善睡眠的放松方式。这项技术比以往的“耳记”、“脑波计算”、“催眠术”有着更强的助睡作用，特别给予了学生和办公室中熬夜族们一种新的舒缓方式。 ASMR twodae主要是通过聆听声音来发放，这种声音有着深度而安... -
阿哲这几天一直很安静，朋友圈也没什么动态，估计是知道大家很想他，所以连微博都不怎么敢发了，怕更激起大家的思念之情！下午更朋友圈，曝近况：一直在家做腰部康复动作！ 二球直播的时候，粉丝询问阿哲具体啥时候回来，二球也没给出日期，说：快了，快出山了，放心吧，一个字等，就完事了！阿哲今儿发微博，被问此事，回应：养好了就直播了，我每天都在坚持，我相信我肯定能好起来！ -
![[Chinese ASMR 中文]快戴上耳机，晓晓帮你洗头助眠了！](https://www.asmrqq.com/wp-content/uploads/2020/07/mqdefa11ult.jpg)
我记得当初是在展展的视频评论区里看到你的，当时你在打广告。那时候每个视频还只有十几个的播放量。后来发了一段时间都不是很好，然后开始转型了。做了几次打擦边球的视频，马上热度就上来。倒没有说这么做有什么不对，只是作为这个频道元老级的粉丝，还是希望晓晓能真的从质量和细节上提高自己。其实asmr大体的套路就那么几种，之所以有人做的好有人做的不太行，主要还是差在细节上。 天啊... -
金希儿是韩国女子偶像团体Apink的成员。 -
主播在谈了恋爱后，还能不退网且风评很好的，几乎没有。 在小编的印象中，如果是女主播有了恋情，几乎是和大哥。在和大哥聊天互动过程中有了情愫，随后确定恋情关系。要么选择地下情，谁都不知道的在继续直播，要么选择公开，自然同时也会宣布退网，比如之前的李素素。这就是女主播一直以来的生态。 而对于男主播来说，一般不会有什么大的问题，妈妈粉都很少，粉丝就更不会管你是不是单身了，很... -
目前较受欢迎的声控助眠男主播包括： 1.B站（哔哩哔哩）：如“_青寒_”“柴老板”等，以温柔低音或ASMR触发音为主； 2.喜马拉雅：专业助眠主播“夜听”“Mr.麦克”等，擅长情景叙事和放松引导； 3.海外平台（如YouTube）：如“ASMRctica”“GentleWhispering”的男性向作品。 风格涵盖轻语、白噪音、角色扮演等，可根据个人偏好选择。 -
目前有很多免费助眠女主播，例如杰西·古特拉、淘气小苏、小妍妍、大猫老师、小毛毛、夏阳、晴晴等。 -
今天凌晨3点多， 当时迷醉处于下播黑屏状态， 家里的释哥却悄悄出现在直播间。 随后，释哥一波豪刷，直接给迷醉修了下榜，但是这个榜的数字，则是【383838】，直播间的粉丝看到这一幕，也是纷纷表示【完美，释哥牛逼】。 -
“女主播甜诱Sw”是一款节目，它由女主播领衔主持，每周推出互动故事，探讨社会中常见的性别和友情主题，为观众提供一种娱乐和思考的体验。 -
今年二月初，某Y知名老牌主播“白浩”转战来到虎牙，如今距离白浩来到虎牙已有五个月的时间，这段时间内，他逐渐稳步发展，一直朝着更高的目标进步！ 除此两派之间的斗争，白浩来到虎牙后，鲜有跟主播发生过节奏，在此期间，也就只有跟“刘杀鸡、刀疤皓”互相开过专场！ 值得一提的是，虽然白浩转战虎牙已有五月之久，但是他一直处于试播的状态！本来白浩打算在三月开启自己的首秀，让人没想到... -
孟晓艺，毕业于中央戏剧学院脚本专业，是国内非常著名的演员，代表作品有《画江湖之不良人》、《致我们终将逝去的青春》、《秘密花园》等。 孟晓艺从小就喜欢表演，7岁就拍摄了一部广告。在中央戏剧学院毕业后，孟晓艺开始专注于演艺事业，一直到现在仍然是最抢手的一位演员。 孟晓艺拍摄的影视作品，从悬疑剧到搞笑剧，从爱情剧到武侠剧，他都有精湛的表演。他凭借出色的演技获得了多项最佳演...
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昨天， 虎牙官方活动【老司机春季联赛】 正式开启了第一天的大战序幕。 就像小编之前的讲解一样，这次活动主要有两个最大的不同【1. 礼盒作为主要输出点】【2. 主播可以随便挑战别人，对方无法拒绝】。 这样的活动规则，就让第一天的序幕，就变得很有火药味，很多主播提升爆盒子额度，只为了能都打出一些分。橘夏这边也是态度满满，暗号十分恐怖。 而第二个规则，因为是第一天，所以还... -
窃窃私语之后传来一阵咯咯的笑声。指甲在纸板上划来划去。这是一个睡前故事，不像其他的，其中歌手卡罗琳弗里兰使用各种自主感觉经脉反应(ASMR)技术叙述一个简短的用餐体验。所有这一切，以及更多已经做了一个ASMR睡前故事视频节目在新的Moxy酒店切尔西。尽管许多酒店推出了室内瑜伽视频或冥想指南，但Moxy团队认为ASMR才是正确的选择。它不仅体现了万豪这个品牌的精神，而... -
窗台上的风铃轻轻摇曳，仿佛在低语着一个秘密——今夜，小满月来了。 她不是夜空中那轮清辉，而是跌入人间的精灵。圆嘟嘟的脸颊像刚出炉的糯米团子，让人忍不住想轻轻戳一下。当她眨着葡萄般的大眼睛望向你时，整个世界都会融化在那汪清泉里。 小满月最爱穿着印有胡萝卜图案的背带裤，抱着半旧的布偶兔在花园里探险。她会为一只搬家的蚂蚁让路，会蹲在蒲公英前小声商量：“再让我吹一朵好不好？... -
178的刘太阳是一位优秀的网络红人，以其幽默风趣的表现形式受到广大粉丝们的喜爱。 -
4月1日，著名锤子手机创始人罗永浩开启直播带货，据悉此次带货罗永浩的交易额为1.1亿，虽然直播当中状态百出，比如品牌名字念错等（据说要上罗老师的展台，一个坑位60万）但是总体效果还是不错的。 有着“抽象太子”之称的卷毛，近日也在直播间整活，比如前段时间和别人赌吃汉堡，昨晚又接了一个活，那就是5000块钱剃眉毛。而卷毛也履行诺言了，把自己的眉毛给剃了。 而昨天罗永浩的... -
在每一个新生儿的生活中，小小奶瓶扮演着不可或缺的角色。它不仅仅是一个盛装奶水的容器，更是母亲温暖爱的象征。每当清晨的阳光透过窗帘洒在房间里，小小奶瓶里满是香浓的奶水，仿佛将无尽的爱与关怀注入其中。 对于父母来说，奶瓶不仅是喂养孩子的工具，更是增进亲子关系的桥梁。每一次轻轻握住奶瓶，孩子的眼神中流露出的信任与依赖，都是对父母无声的赞美。随着孩子的成长，奶瓶也见证了他们... -
美国司法部长巴尔(William Barr)公布了特别检察官对俄罗斯调查报告的修订版后，可以说，周四上午国会山一片哗然。现在，如果你对这类事情感兴趣，有一个ASMR版本的穆勒报告。由华盛顿邮报讽刺部制作的这段ASMR Mueller的视频绝对出乎意料。 在《华盛顿邮报》的ASMR Mueller的视频中，一个打着领带的匿名男子用化妆刷在屏幕上刷来刷去，同时直接阅读报... -
在现代生活的快节奏中，越来越多人寻求放松和舒缓的方法，而ASMR（自主感觉经络反应）视频正是这样一种流行的解压方式。在众多ASMR创作者中，Liliya ASMR凭借其独特的风格和温柔的声音赢得了广泛的关注与喜爱。 Liliya ASMR的视频常常以轻柔的耳语声、细腻的声音效果和精心设计的场景著称。她通过使用各种道具，如刷子、手指敲击和纸张摩擦等，营造出令人放松的氛... - asmr著名的主播介绍 ASMR为你免费提供asmr著名的主播在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr著名的主播的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr著名的主播在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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