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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
李莎是某直播平台的一名女主播，主要直播内容是3d的助眠。 -
MH是Mental Health的缩写，意指心理健康。而珐儿是法语发音"Faire"的音译，意为"做"或"行动"。 -
虎牙肉松艾是一种特色糕点，以肉松作为主要原料，搭配糯米和香草等调味品制成的小吃。 -
众所周知，能颜值区开播的女主播，不仅颜值高，身材好。并且都有各自的特点，还有一手绝活，经常在连麦PK的时候，整出一些特别的活！ 近日，颜值区女主播小火郭丶和男主播歌神韦爵爷连麦PK，在过程中小火郭丶大秀“才艺”，高频“顶蘑菇”速度堪比罗志祥电臀舞，让韦爵爷和直播间水友目瞪口呆。 韦爵爷看了一回儿可能觉得受不住了吧，直呼“可以了”叫停。女主播放飞自我，水友们一饱眼福。... -
在记忆的长河中，总有一些名字如星子般闪烁，顾灵曦便是这样一个名字——它不张扬，却自带一种诗意的光晕，仿佛晨曦微露时那一抹温柔的曦光，悄然浸染着周遭的世界。 顾灵曦是谁？或许她是你我生命中曾擦肩而过的某个身影：步履轻盈，目光沉静，笑起来时眼角弯成月牙，仿佛盛着未尽的故事。她不属于喧嚣的舞台，却在自己的方圆里活得丰盛而专注。若你走近，会发觉她的世界如一本淡雅的手札，扉页... -
不求人官宣这件事， 在2月份时上了微博热搜。 不求人作为虎牙手游吃鸡的明星主播，在2月17日家里网突然卡了需要重新连接WIFI，结果意外曝光了他家里的WIFI昵称【不求人爱汤圆】，而这位汤圆的女生，则是之前便上过不求人直播的女性朋友。 当时，直播间便一度达到了失控的状态，很多粉丝纷纷八卦不断要打破砂锅问到底，最后不求人看无法隐瞒了，便干脆直接承认了这是他的女朋友，两... -
在年度之后， 局长、小仔也回归了正常直播。 而这一次，他们两人一起，在110宣传日这天，用自己的主播身份，在广州参与了一波推广活动，也是扩大一下宣传日的影响力。 在这次户外直播中，他们俩人分别穿着制服，所有的直播内容，也是围绕着这次推广展开，和很多工作在职人员了解了一些平常不太可能知道的点。 -
昨天到今天， 是虎牙官方活动【恋爱攻防战】， 迎来最后的收官之战。 而打到目前为止，一共晋级的16强战队，大约90位主播的团体真正较量，在昨天才拉开了真正的序幕。 首先是昨晚8:30的时候，【3184队】VS【天使来咯！】，这两方的队伍，都有着实力强劲的主播和层出不穷的神豪大哥。先就3184战队来说【婷儿、小伊伊、小叶子】三位星秀女主播，一家比一家有实力和气魄；而天... -
文爱ASMR的网站是wenai，是一家提供助眠福利视频的资源网站，在内容方面比较大胆性感，除了助眠的视频，还有提供一些声控、声优语音、哄睡。 资源相对于其他同类网站来说是比较丰富的，是一个不错的asmr网站平台。 -
如果您关注英雄联盟，那么您对周淑怡并不陌生，现在是LPL的四位美女解说之一，解说技术还不错，就是以前有一点爱奔放，周淑怡可以能唱歌跳舞，在LOL成立7周年庆典上，以双马尾的风格在舞台上唱歌跳舞，被众多粉丝观众们惊呆了。 现在周淑怡正在斗鱼直播中，在线上的粉丝关注量可以达到数百万，但是就像流行的解说一样，在直播低谷期每次只能上线40万左右，可能更多的是周淑怡的才艺表演... -
“零度”是“星秀板块”的跳舞老主播，她凭借着性感的舞技俘获不少观众芳心，因其性感舞蹈的尺度过大，多次被官方封禁或者警告，她一度被众多水友誉为“舞蹈一姐”、“B类一姐”！ 昨晚零度日常开播，期间自家水友让零度跟其他主播进行PK，零度听闻连麦某主播与其进行PK，结果遭到惨败，情绪绷不住的零度一下哭了出来，见状水友纷纷安慰她！ 对此零度表示道：“真的以后不要让我跟别人连麦... -
如果你还没看过《真实家庭主妇》里的打斗场面被阿斯马先生的窃窃私语所取代，那么你一定要好好享受一番了，因为这些粉丝们剪辑的片段都是纯金的，粉丝们还说他们是“最搞笑的狗娘养的”。 《家庭主妇》的粉丝们在推特上疯了，因为粉丝们编辑了这部剧的新片段——尤其是最受欢迎的打斗场面——大喊大叫被阿斯先生的窃窃私语的耳边悄悄话所取代，一名推特用户在观看了经过剪辑的《波黑》第五季一集... -
轩子巨2兔突然在微博上宣布即将回归直播，直播平台是一个名字叫BIGOLIVE的海外网站，直播平台账号是2tu521。 虽然轩子没有详细说明这次直播是什么内容，但短短一周时间内，她的QQ和微信粉丝群已经加满了20多个，BIGOLIVE上的粉丝也有5万多人订阅，是asmr助眠行业的第一。 -
自“宇文泡”转会Yz后，人气贵宾席各方面一路高涨，前段时间更是有英雄联盟板块的两位“S级”主播“Uzi、姿态”为他成功引流一波！ 值得一提的是，当宇文泡的一切都在好转时，昨天下午他预告：“今天下午不播！”这让他家水友对他颇为不满，因为他好不容易站了起来还不努力，所以直播间很快就起了节奏！水友纷纷称呼他为：“宇文阿斗！” 不过很快宇文泡就在黑屏中给了大家答案，本来是去... -
大家都知道，不管男女主播，有时候为了感谢支持自己的大哥，都会去请大哥吃个饭啊啥的！也有的请洗个脚什么的，或者邀请大哥来聚餐。 近日网上曝光了疑似某平台一女主播和大哥的线下聚会，场面是极度的不堪，男男女女混在一起。其中有一个男的还露出了自己的真容。 曝光出来的这个场面是非常的刺激，都是赤裸着身子，而且不止女主播一个人，还带来了其他女主播。这名女主播可真是为大哥着想，在... -
近年来，随着互联网的快速发展，移动社交平台也日益受到人们的追捧。其中，weme觅圈大晴奶贝作为一款备受瞩目的社交应用，备受年轻人的喜爱。 weme觅圈大晴奶贝是一款结合社交与购物功能的应用程序，用户可以在上面分享自己的生活点滴、发表心情，同时也可以购买心仪的商品。这种融合了社交与购物的模式，让用户能够在与朋友互动的同时，也能获得实实在在的购物乐趣。 除了丰富的社交与... - 19:14
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