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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
晚上舍不得睡， 早上舍不得起。 问问身边没有睡眠问题的人， 没几个！ 今天是个重要的日子！ 世界睡眠日！ 《2021年运动与睡眠白皮书》 数据显示， 当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。 有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着； 有些人扛着困意熬着夜； 有人因为熬夜而影响健康…… 23点以后睡觉就算熬夜 晚睡的痛苦， 不说，你也知道： 晚睡导致白天困倦、易疲乏；使人长期出于应... - 12:01
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近日，因为特殊原因导致学校都延迟开学上课，而为了学习进度就选择了网络直播的形式进行授课。 而最近这段时间，关于直播授课总能出现一些事故，比如上生物课时因为内容违规导致直播间被封！ 还有的在直播过程中，不小心让学生们看到了自己的小秘密，导致场面比较尴尬！ 还有更尴尬的，某位学生在上课时偷偷观看爱情片，不料老师早已洞察一切… 于是整到家长那里去了就更加尴尬了… 而在今天... -
沉浸式视频是指一种视频系统，通过裸眼观看获得身临其境的感觉，呈现至少120°（水平）×70°（垂直）视角的视频系统和具有三维声音的音频系统。沉浸式视频通过视频、音频和特效系统，构建视角大、画面质量高、三维声音特征、图片包围感和沉浸式声音主观感觉特征的视听环境，让观众同时获得周围的视听信息，让观众体验单平面视频无法实现的高沉浸感，呈现形式包括但不限于屏幕、屏幕、沉浸式... - 27:42
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昨晚“帅比在石250”在微博先后发难“小仔、集梦会长、骚俊！”当时他首先发难小仔，称：“现在的人，真的挺吓人！”从聊天记录中可以看出，小仔曾不止一次寻求过250的帮助！ 稍晚250开始发难骚俊，称：“还有这位红毛兄弟虎牙主播骚斗，你直播的时候为啥屏蔽周大福三个字，为啥不像前几天那样说？周大福黄金三者能买到了，找到官方了，你今天能出来播，因为啥你心里没点数吗？你真以为... -
MY雪寒是一款质量优良的雪糕，看上去清凉爽口，口感柔滑细腻，经历几代人的品尝，经久留香。 -
最近几天， 因不断持续的【抢车风云】， 集梦会长的SVJ也是热度不断上升。 在前天的时候，当时秋秋开户外带着粉丝看了一波车，更是来了一波【拆敞篷车顶】的操作，让很多人心痒痒。 而昨天的时候，大晶哥正式将这辆svj提了出来，同时加上绿见姐的一台，三台车同时喷火，场面很是壮观。 在这波热度下，加上君子哥昨日的200多次续费和豪刷，昨天集梦会长直播时的人气，直接突破400... -
声控助眠网站凭借其独特的声音效果，可以让人保持一定程度的专注力，助眠，获得充分的休息。 声控助眠技术包括许多声音工具，以及如何以及背景声音，可以帮助人们入眠和获得更好的睡眠质量。这种独特的技术，是一种让睡眠产生积极影响的方式。 声控助眠网站有许多哪些形式。常见的有： 1、声音服务：该服务可以让用户选择相应的声音，从而帮助他们睡眠。 2、声音调节：这种服务可以帮助用户... -
不久前，一段视频在互联网上很受欢迎。在视频中，母亲独自带着四个孩子。为了哄她睡觉，她只能同时哄她的手和脚。出乎意料的是，效果很好。这四个婴儿在宝马的哄骗下睡得很稳定。其次，由于各种原因，许多母亲可能会采取牛奶睡眠、抱着睡眠等睡眠方式，甚至婴儿有一点动作喂养、抱着等，实际上让婴儿养成不良的睡眠习惯，如含乳头睡觉睡眠困难等。找到宝宝睡觉的时间：如果我们找到宝宝睡觉的时间... -
Kaya ASMR是一位澳大利亚女性ASMR艺术家，在YouTube上有大量的ASMR视频，并且也登上了各大电视节目，非常受欢迎。 -
听说年轻人听YouTube上的音乐很多，但是我最近不是用YouTube来听音乐，而是每天都用YouTube来听某个声音。 我想很多人都知道ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)这句话。按照wikipedia的内容，ASMR是“人因听觉或视觉的刺激而感受到的舒适感、大脑会感到毛骨悚然的反应·感觉”。如果在YouTube上... -
如今，越来越多的人选择外出旅行，但是在海外能有个舒适的睡眠，却不是很容易实现。 出门在外，一个规律的作息时间对调整日程及身体状态极其重要，尤其是充足的睡眠时间。虽然旅途中的住宿费用可能会是一个家庭的经济负担，但它不会在为你提供一个舒适的睡眠而给你带来便利。所以，海外免费哄睡怎么办成了很多人关注的话题。 首先，花一点时间去找免费的住宿，有一些公共地方提供的是免费的加班... -
前几日武田老师在鱼吧发帖称送完飞机私信主播加写真群，这麦片行列又增加了一个劲敌！同时武田老师已经80多级，此鱼吧一发，水友们也是调侃主播不容易啊！ 武田平时出了跳舞之外，也会连麦PK，1月23日，武田老师连麦一位男主播PK，期间她的房管去对面送礼物，导致武田输了，为此她在鱼吧发帖询问：信赖的房管帮助别的男主播PK打武田，这很帅嘛？ 武田老师毕竟是一位女生，考虑事情没... -
近日小王哥和9438的日常连麦中，两人一问一答，给不少吃瓜群众爆出了很多料！聊了加公会的条件，去年赚了多少钱等等！ 随即马弱鸡问小王哥去年赚了多少钱的这个事情，小王哥表示：2019年赔了100多万，快到200多万了，自己挣的钱都拿来打比赛了，比如抽奖啊，超级粉丝团什么的！大家也是知道，小王哥没有公会，每次打比赛都是自己上！并且表示自己抽奖抽3万到手只有5千！ 之后聊... -
在生活中，我们常常听到“时机”这个词，它对于我们的人生发展至关重要。抓住时机，能够让我们顺利度过难关，把握机遇，能够让我们获得成功和希望。在人生的道路上，时机就如同一条红线，只有把握住它，才能不迷失方向，才能走上成功的道路。 时机是一个相当奇妙的东西，有时候突如其来，有时候又需要我们耐心等待。但无论如何，我们都应该时刻保持警觉，随时准备迎接时机。有人经常说，时机是永... -
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