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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
出演SBS《the fans》给人留下深刻印象的BIBI公开了新颖的预告曲目，预告了出道。 bey将于10日下午6点通过自己的SNS及所属公司philgood music频道公开自己出道的宣传预告，通过影像部分公开的出道曲《肥皂》是能够很好地展现出rain的唱功和魅力的歌曲，是亲自制作的自创曲。 出道宣传预告将会以ASMR概念企划，增加趣味性，视频中，rain在吃饭... - 20:03
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作为短视频平台实打实的技术流选手，斗鱼唐樱樱（学妹enen）每一次的视频所使用的特效都非常的具有吸引力，使得大家啧啧称奇，最神秘的地方在于这个人从来没有露过脸，大家并不知道他的真实身份是谁，自带的神秘感以及高超的技术，使得大家对于对他非常好奇的同时又带着崇拜。 - 55:18
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昨日晚上7点， 集梦钱多多迎来了第一个周年庆。 回顾钱多多在虎牙直播的直播路程，一年时间起伏经历要比很多主播都多。下面小编带大家回顾这1年里，发生在钱多多身上的几件标志性事件，带大家了解虎牙星秀生态的残酷激烈。 【1】3月30日晚丨首秀破纪录 这一晚，是集梦钱多多首秀的日子。或许很多人都想不到她的首秀，在当时能打破很多记录。凭借着“中国好声音学员”的标签，加上当晚几... -
昨天下午2点多，哈哈哥现身阿星直播间。 阿星从上个月开始到现在，b类算是星秀主播中挺多的一位，几乎都赶上跳舞主播的频率了，有的时候因标题横幅违规被b，有的时候因加时太长被官方强制b类，再或者因直播时说了一些带节奏的话。这两天惩罚结束，他再次回归直播。 昨天哈哈哥刚进直播间后，看到阿星背后有一个红色拳击柱，一张宝图出手说【打五分钟我看看你体力怎么样】此时水木杰大哥也进... -
去年一年里， 如果评出发展最快的女主播， 鲁班一定有一席之地。 作为虎牙星秀里直播最有个人特点的直播，鲁班是硬生生靠着个人才艺和直播间的氛围，还有她的高情商、性格，发展成为一位一线主播的。 昨晚上8点多的时候，鲁班家里的君王大姐【是你的纪】君王爵位到期，以白号的身份，在鲁班直播间刷下了5万礼物。 -
户外女主播周馨馨在去年的时候上过重庆卫视的综艺节目，讲述了自己的悲惨身世，坦言自己通过学习跳舞，才从阴影中走出来。性格慢慢的由内向变成外向，并在斗鱼开启户外直播，还经常外出表演。 由于其有着优秀的身材和舞蹈功底，在斗鱼也拥有一大批粉丝。在去年参加综艺节目回来之后，本以为引来了事业上的巅峰，但是她却停播了。 后来在鱼吧发帖表示：前些时间家里发生了点事，这几天在国外学习... -
球球Em通过持续的直播助眠内容吸引了大量粉丝，最终被虎牙发现并签约成为助眠女主播。 - 12:50
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国外耳搔主播是指在国外从事 ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）直播的主播，通过轻声细语、耳语、触摸声等方式，让观众感到舒适和放松的主播。 -
小血瓶是一种帮助玩家恢复生命值的道具。 -
深夜，当城市卸下喧嚣，无数渴望安宁的灵魂却在黑暗中清醒。也正是在这片寂静里，一个温柔的声音，通过耳机，化作可感知的触觉，为人们编织着一场又一场无需闭眼也能沉浸的梦。这声音的主人，便是声控助眠女主播——温雨儿。 对许多人而言，温雨儿的声音是具象的。它不是飘渺的空谈，而是指尖轻拂过天鹅绒的沙沙声，是笔尖在纸上划过的细微韵律，是模拟理发时剪刀在耳畔开合的精准脆响，是耳边响... -
在当今这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，一个名字若能瞬间唤起人们的好奇与愉悦，便已成功了一半。“Smizzles”正是这样一个名字——它听起来像是一种会在舌尖跳舞的糖果，带着“smile”（微笑）的欢快和“sizzle”（滋滋作响）的动感，仿佛预示着一段充满惊喜的甜蜜体验。 从字面上看，“Smizzles”完美地捕捉了现代消费文化的精髓：即时、有趣、充满感官刺激。我们... -
助眠视频可以帮助放松身心，通过 soothing音乐、自然声音、冥想指导或轻柔的画面，缓解焦虑、提升睡眠质量，让人更容易入睡。 - 那个APP里asmr介绍 ASMR为你免费提供那个APP里asmr在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有那个APP里asmr的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询那个APP里asmr在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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