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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
这段时间， 小酷的百里徒步回家路仍然在继续。 从一开始和摇头道的各种不适应，到处找住处休息，再到现在的轻车熟路，一路上两人经历了很多，发生的故事也是越来越丰富多彩。 而昨天的时候，小酷在途径一所老宅的时候，得到了一位热心老奶奶的帮助，也是让直播间的粉丝们感动了一把。 而回到小酷这边， 虽然这段时间不能直播跑车美女系列了，但是从长远的直播和丰富直播内容来看，这次徒步百... -
eatasmr是一家主营催眠、哄睡、安眠、告别失眠等分类内容的ASMR助眠网站，通过的音声和视频均为优质的内容！2021年3月eatASMR网站送上了首月六折、续费九折，最低100元首月起，优质内容首月五折促销，最低15元首月起等优惠内容服务，活动内容具有低价格、高质量的特点。 -
目前知名的ASMR直播网站包括YouTube、Twitch、Bilibili和Facebook等。在这些平台上，有很多创作者会定期进行ASMR直播，提供多种类型的声音体验，满足不同观众的需求。 YouTube和Bilibili上的ASMR视频也很受欢迎，用户可以根据自己的兴趣选择喜欢的主播和内容。 -
昨晚“洋气黄”日常直播，带着两位女嘉宾一起去吃饭，但是在吃饭的过程中，又一醉酒的男子前来加女嘉宾微信，见状洋气黄问道：“你加哪个微信？帅哥！，要不你帮我把这顿饭请了我让我妹加你” 紧接该男子的同行伙伴看到洋气黄在直播并问道：“你是网红吗？”洋气黄：“我不是网红。”醉酒男子：“如果你是网红的话，随便什么我都请！”洋气黄：“是吗？那我就是网红！”于是醉酒男子打算请洋气黄... -
昨天下午3点多， 清风哥开启了户外主播。 不过当时的户外直播中，清风哥的主播公告是【勾吧不是。天天封我，不是DS就是SH！！】 昨天中午12点多，虎哥出现在小顺直播间，随后直接豪刷了一波，刷了一次帝皇续费。 最近这段时间，虎哥上线虎牙次数比较少，但是也经常给自己支持的主播豪刷一波。 昨晚上7点多，浩哥出现在林菲语直播间，当时还是黑屏的状态，直接给林菲语刷了一波汤圆，... -
日本有一些知名的掏耳朵主播，例如“耳掏掏”、“耳福频道”等，他们通过直播为观众提供舒适的耳部护理体验，同时也分享耳朵健康知识，受到了很多粉丝的喜爱。 -
昨晚， 汪总在直播LOL时, 再次回应了【君王大战】的一些事。 其中汪总就【刀疤皓为什么被封】【他怎么评价君子哥】几个事情做了回应。 而在最后下播的前几分钟，汪总也评价了【烟雨楼到底有没有返钱一事】，当时汪总表示【你们说别人返我还可能相信，但婷儿是一定不会返的】。 -
麦莉·赛勒斯的新EP《她来了》将于5月31日周五上映。 为了宣传，麦莉在Instagram上发布了一些她吃水果的NSFW ASMR视频。 过不了多久，麦莉·赛勒斯就要发布她的新EP了，她将于5月31日回归，她正在努力让每个人都为新项目打打气。为了推广它，麦莉正在做倒计时——就像其他流行歌手爱莉安娜·格兰德喜欢做的那样——只有麦莉的倒计时是NSFW和ASMR的，会让你... -
坚持听阿尔法音乐有助于提高记忆力，留给晚上助眠听还可以改善睡眠。同时还可以开发左右脑，提高自己的大脑和情商。 -
苏苏苏呀是网络上的一个昵称，常见于社交平台，可能指代一位活跃在短视频、直播或文艺分享领域的创作者，以其独特风格或内容吸引关注。具体身份需结合上下文判断哦~ -
在这个快节奏的时代，越来越多的人面临着失眠和焦虑的问题。为了帮助大家缓解压力，许多“免费助眠主播”应运而生。他们通过直播平台，为观众提供各种助眠内容，如轻柔的故事、舒缓的音乐、或是引导冥想。这些主播通常拥有温暖的声音和亲切的风格，让人倍感放松。 他们的直播时间通常安排在夜晚，正是人们准备入睡的时刻。观众们可以在舒适的环境中，通过耳机聆听主播的声音，逐渐平静下来。这种... -
昨天下午5点多， 拉风龙举办了一场水友赛。 这场趣味水友赛，规则100个水友进到指定房间，发放5辆吉普车，多辆跑车，跑车追杀吉普车，若吉普车的人在规定赛道跑一圈视为胜利。 奖励：吉普车的人每人100块。 但是水友赛举办到最后，水友们更多将重心放在杀人身上，最后错过了时间点，所有人都被毒死…… - 15:33
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徐珺大哥是我们社区中的一位传奇人物。他不仅仅是一名普通的职员，更是一位热心肠的志愿者。无论是社区活动还是特殊的节日，徐大哥总是第一时间冲在前面，组织策划各种活动，带动大家的积极性。 他对邻里的热情与关心，温暖了无数人的心。在寒冷的冬天，他会主动为孤寡老人送去温暖的衣物和热饭；在炎热的夏天，他也会为孩子们准备消暑的冰饮。徐大哥的行动让人们感受到社区的温暖与团结。 不仅... -
Hi，您好！欢迎来到我的安眠助眠哄睡觉耳搔小屋。 最近不上班，宅在家的日子里是不是很是无聊。你们都在做些什么？朋友圈里千篇一律的刷抖音短视频，追热播综艺，还是打打游戏，吃吃喝喝，或者熬到半夜都不睡。 在这段特殊时期，我们的身心放松是很必要的，在这里我们除了提供平台上的视频播放外，还为大家提供了更为方便的QQ群交流。建立Q群目的是让大家都有一个相互陪伴那深夜孤寂难眠的... -
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