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anmika担任MC的TOKYO MX(地上波9ch)的综艺节目“星期日多彩! !”(每周日11:30 ~)。在5月5日(周日·祝)的“多彩!!TOPICS”的环节中，就“ASMR动画”的最新情况做了介绍。 ◆现在是ASMR界新星! 现在YouTube上发布了很多“ASMR视频”。 ASMR是“Autonomous Sensory Meridian Response... -
从2014年开始，网络直播在日韩兴起，热潮逐渐延烧到全球各地，甚至衍生全新的网络生态，出现了网红、实况主等职业，其中南韩更拥有独特的三种网络直播文化。 1.吃播 吃播（Mukbang、먹방）是南韩近年很流行的吃饭影片，影片主角会记录自己由准备食材到吃饱饭的过程，有别于一般烹调直播，吃播强调的是陪伴独自吃饭的人，对抗一个人吃饭的寂寞。影片主角会准备快餐和即食食品这些简... -
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)是近10年前推出的，此后粉丝数量不断增加，视频中，各种各样的声音触发器——耳语、嘎吱嘎吱声、响亮的呼吸、颤音——现在不仅是YouTube用户，也是广告活动的主要品牌，大家喜欢吗?可疑的，创意?也许。亚历山大·哥萨克，Client Director联合媒体服务(UMS):记住，人类不... -
这种感觉从我的颅底开始，辐射到我的头皮，耳后，前额，它沿着我的脊柱，像一个微弱的，缓慢移动的火花沿着导火线蔓延到我的指尖，这种神秘而美妙的感觉有一个名字，在过去的十年里，这种意识已经传播到世界各地。 自主感觉经络反应(ASMR)是用来描述头部、脊柱和四肢的酥麻感，它是由视觉或听觉刺激触发的，如低语、轻拍或重复动作，平静和幸福的感觉常常伴随着身体上的感觉。 那些喜欢a... -
噼啪声，沙沙声，耳语或者是头发被摩擦的声音。ASMR已经在YouTube上通过了热门视频栏目。但是，我们从聆听和观看YouTube视频中获得了什么？ 让我们潜入一个仍然未知的互联网现象，即ASMR，一个在YouTube上日常用品的低语和可怕感性的游戏世界，让世界各地的人们把他们手中的一切和他们的头脑扔掉。 想象一下，你无法入睡，你转身转身睡在床上，凝视时钟，提醒你几... -
近来在国外相当风行的 ASMR 影片，这股「吃播」热潮也烧到台湾。台湾许多 Youtuber 都拍摄过 ASMR 影片，其中更不乏知名 Youtuber ，包括古娃娃、阿滴英文、安啾等。这种自发性知觉高潮反应，简单而言是透过五感而产生的愉悦现象，听ASMR吃播的酥麻感不禁让人上瘾，这些悉悉簌簌的低音不只疗愈心灵，更可能帮助减缓失眠跟焦虑！ 根据瑜伽联盟执行的一项研究... -
为什么眼科检查的视频能让我放松，而其他睡眠方法却不能，以及新兴的自主感觉经络反应(ASMR)科学。 我童年最清晰的记忆之一是我8岁的时候，和叔叔坐在前门廊的水泥台阶上，从我的储蓄罐里数硬币。但我之所以记得这么清楚，并不是因为我们在做什么，而是因为我的身体感觉。 罐子里的硬币被我们平摊在水泥地上。叔叔帮我数的每一分钱，他都会大声念出来，然后用他粗大的食指轻轻地把钱从水... -
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葡萄富含褪黑素，睡前吃适量的葡萄可以提高睡眠质量。此外，葡萄富含花青素，多吃葡萄可以预防癌症。 葡萄的营养葡萄不仅好吃，而且营养价值很高。成熟的浆果含有高达10%-30%的葡萄糖，主要是葡萄糖。葡萄中所含的各种果酸有助于消化，因此适当多吃葡萄可以健脾健胃。葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁等多种维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素P，还含有人体所需的多种氨基酸，常吃葡... -
甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
从调解到褪黑激素到穿上模糊的袜子，我们都有例行程序来帮助我们达到那种幸福的睡眠状态，这些是有效的。 赶上睡眠不足的你要记住的： 忘了羊，相反，使用心理图像 - 想象在树林里散步或在海滩上漫步 - 以帮助放松， 放松和冥想应用程序可以帮助您放松身心。 褪黑激素补充剂可以缓解你进入睡眠的方式，但过多的褪黑激素可能会破坏它。还要记住，褪黑激素是一种补充剂，不受药物处理方式...
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