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瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小编给大家推荐一组瑜伽动作，睡前做一做美腿瘦身又安眠。 下面我们开始做瑜伽伸展动作，平躺床上，双腿并拢同时抬起来垂直竖立，然后缓缓放下来，这个仰卧抬腿做30个一组，做4组。 接下来的瑜伽拉伸动作需要腰部用力，将自己支撑起来，然后一只腿向后伸直与地面平行，另一只腿弯曲抬起，使小腿与地... - 16:30
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去年宝哥和楼皇打赌输了，宝哥直播女装，之后掀起了一股平台的女装直播风，众多男主播都在直播间女装过，不知道大家还记得不记得！ 南波儿最近无聊当陪玩接单，上次给点陪玩的发了呆妹儿的照片，这一次点单的队友想找她要照片时，南波介绍起了她的妹妹---辛巴（当时辛巴正在女装） 而辛巴在直播间也用了变声器，这让点单的队友在麦里直呼：哇哇哇！南波儿这边是详细的介绍起了她的“妹妹”身... -
有网友发帖，一位女主播的私照片被爆料出来了，从这个照片上来看，尺度是非常大的，大家也知道在前几日，某位女主播的视频被其男友爆了出来，这一次又是一位女主播的私照片被爆料出来，但是实在是看不出来是那个女主播，而且照片的真实性还有待考究！ 相信大家还记的前几日2y的两位女主播互撕吧！近日这位女主播又手撕了另外一名主播，并且还爆出了这名女主播的大量私*照！ 并且说道这名女主... -
噼啪声，沙沙声，耳语或者是头发被摩擦的声音。ASMR已经在YouTube上通过了热门视频栏目。但是，我们从聆听和观看YouTube视频中获得了什么？ 让我们潜入一个仍然未知的互联网现象，即ASMR，一个在YouTube上日常用品的低语和可怕感性的游戏世界，让世界各地的人们把他们手中的一切和他们的头脑扔掉。 想象一下，你无法入睡，你转身转身睡在床上，凝视时钟，提醒你几... -
昨天， 钱多多在户外直播时， 带着粉丝们去了健身房。 之前的时候，钱多多无论是户外演唱，还是户外直播，粉丝们都有见过她的身材。 但那些时候，一般是穿的不是紧身衣，同时主要的直播内容也都不是这些。虽然之前有在集梦年中庆典上穿着礼服出现过，但也是惊鸿一瞥。 但是在昨天，钱多多去健身房练舞塑身，也开启了直播。 在镜头中，粉丝们第一次发现，原来钱多多不仅唱歌十分有感染力，她... -
昨晚9点， 婷儿黑屏豪刷万总， 在直播间抽了一波礼盒。 万总玩虎牙这么久以来，在虎牙的人气、影响力和豪刷实力早就达到了顶级神豪的位置，也是在万总支持下，婷儿才能发展到现在。 不过昨晚婷儿手气不怎么好，抽了很久也没有抽出最终大礼，被截胡了。 这个月，ASMR婷儿月流水再次领跑全虎牙，不到10天时间，已经达到了330万的高度，昨日单日流水就达到了94万！按照这个发展进度... -
昨天早晨， 在经历过年度盛典之后， 很多主播也在广州开启了短暂的户外直播。 而小叶子、小狐狸这两位女主播，两人直播起了在广州点都德和早茶。当时，糕哥来到了小叶子的直播间，并直接表示这顿早餐他请客，随便吃。 因为是年度期间，所以那个时候很多主播都还没有直播，糕哥也是在直播间表示【都不在线，请别人吃饭都这么难】。 而这个时候的溪宝宝，本来是越好一起吃的，但是没想到她迷路... -
奶宝妹纸是一种受欢迎的文学流派，主要专注於展示和描述13-17岁男性主角与可爱的、可愛的掌握着各种“技能”的年轻女性的成长过程。 -
昨天的年度盛典， 各个版块都有超多粉丝的支持。 有的粉丝来到了现场，有的粉丝在直播间不停的刷着弹幕。而在来到的这些一批批不同的粉丝中，又因主播个人气场和性格，有着不同的粉丝群体。 有的粉丝群体，是以男性居多，有的则是以COS主播本人女装，如姿态。而有的主播，则是让所有人都十分羡慕的，有着超多的女粉丝。其中最有女粉丝缘的，要数不求人了。 不求人作为虎牙和平精英版块的超... -
正恒RM小优是虎牙公司推出的一款性能强劲、高性价比游戏桌专业游戏机。它采用革新的台式硬件设计，在这款游戏主机上你的游戏体验是无与伦比的。 RM小优的核心系统由正恒精心设计、测试， 它采用Intel Skylake六核心i7处理器，搭配英特尔相关芯片组解决方案，搭配高集成度的瑞昱B150主板，最大支持至32GB（2×16GB插槽） DDR4-2400频率的内存，它的内... -
这一段时间，pdd都在玩一个叫做《冒险岛》的网游，期间pdd为这个游戏还氪金不少。前段时间pdd和商人交易的时候，无意之中漏出了手机号码，导致众多水友向pdd打电话，电话关机之后，就向pdd的支付宝转账，让pdd很是苦恼。 有时间pdd也会在直播间帮助别人上号，但是每次登陆的时候，就需要那个人去扫二维码，但是这个二维码漏出来之后，就会被直播间的人去扫码，很是影响pd... -
助眠视频可以让人产生助眠是有科学依据，据美国一家科研单位介绍，用耳机去听助眠视频可以促使大脑产生一种让人来调节机体睡眠的褪黑色素。 -
昨天， 官方的另一个游戏活动， 【偶像陪练团】再次开启。 而昨天的时候，官方直接邀请到了“欧阳娜娜”，这位当下十分高人气、高颜值的明星，与不求人，一起在一个工作室内，展开了现场直播的吃鸡大赛。 上一次的时候，也就是去年，由于不求人带妹却没有吃鸡成功，所以一直被粉丝调侃为【带妹界的耻辱】，这一次和欧阳娜娜合作，不求人也是做足了准备，两人相互配合十分默契，也是被很多粉丝... -
如果你没有听说过ASMR，相信我们，它是巨大的。 在YouTube上，人们对着麦克风窃窃私语或发出某种声音的视频比比皆是，这些声音被认为会引发“自主的感觉经络反应”——一种典型的愉悦感，从你的头皮开始，沿着脊柱向下移动。它们在全球被观看了数千万次。 在韩国，ASMR从未落后于全球潮流太远，最近它真的流行起来了。 总部位于首尔的数字广告公司Incross表示，在截至2... -
比利•艾莉什(Billie Eilish)令人毛骨悚然、喃喃自语的卧室流行音乐已经变成了摇头丸先生(只要听一听《坏蛋》(bad guy)中令人兴奋的低语、咔哒咔哒声、回荡的呻吟声和破碎的声音就知道了)。ASMR的狂热者，以及世界其他地方的人都为之着迷。这是一种让她的音乐更怪异、更悲伤的特质，也是人们将她与拉娜·德雷(Lana Del Rey)的听觉奢华(比莉觉得这很... -
“二嘎子”通过微信转屏“社会王”发表自己言论，之后“君子固穷”在“迷醉”直播间回应这一事后，二嘎子再度将社会王的言论晒了出来，最终导致二嘎子直播间被封禁！ 当二嘎子被封之后，“刀疤皓”开播发表了二嘎子被封一事的看法，他坦言道：“哥们儿，你被封不是因为王哥进去的，听懂没？你被封是因为我给你弄进去了，见你一次打你一次，你要是不吃战争饭了，你就往那一坐，好好像G一样跟我唠... -
各种类型的护肤品分享短视频在各个平台都有，但是硬广的推广效果其实还是一般，偶尔还会让消费者有一些反感的情绪。但是White Spa ASMR含麦的推广反而受到了不少女性的关注，其粉丝量也是在逐步提升中，可见推荐产品还是要用心。 - asmr柳琪儿低声细语介绍 ASMR为你免费提供asmr柳琪儿低声细语在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr柳琪儿低声细语的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr柳琪儿低声细语在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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