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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
昨天晚上， 虎子带着自家粉丝， 再次在户外来了一波野生放炮。 虎子从年后回到老家之后，也是一直在搞一些老家的特别节目，炸雪地之类的，昨天的这个炮名字叫做【加特林】，大晚上在雪地上放，也是效果满满。 - 30:02
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春水初生，泥土芬芳，这个初夏的早晨，有只小小的晶骡儿在河边追逐着阳光，快乐地奔跑着。 小小的晶骡儿穿过绿草，向前奔跑。它的短短的四肢发出爆裂的力量，用行动，告诉我们梦想的力量。它运用精湛的天赋，满满的热忱，干劲十足，肩负着年年岁岁，朝夕夜昼，铸就精彩的成绩，不断开发自我潜能，让我们看到它永不停歇的拼搏，于是，更加坚信，只要努力，一切都有可能。 有时晶骡儿遇到困难，会... -
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今天凌晨3点， 汪总使用君王小号， 【我是一颗小虎牙】在250直播间续费160次！ 汪总经过之前的【君汪大战】，虽然在3月1日再次进行互怼，双方表示要打一打周星，不过最后以汪总3个第二名结束。 之后，汪总先是用另一个帝皇号玩，之后又把这个帝皇号送给250家大冰当场控号，再之后就是开始用这个君王小号玩了。 而今天凌晨，在汪总直接续费160次之后，与250玩起了惩罚局点... -
昨晚8点多， 小狐狸再次来了一波舞蹈秀。 这一次的舞蹈，相对于之前的几场来说，可以说是有过之而无不及。 不过在跳舞的过程中，小狐狸换完衣服后，因为牛仔裤的拉链忘记拉，最后导致了B类。 不过对于粉丝和喜欢看跳舞主播的游客来说，可以说是实实在在的发了一波ASMR助眠福利。 -
这些视频使用安静的声音来触发“酥麻感”，可以是一种感官游戏，但是社区外的一些人，包括youtube的一些人，担心儿童制作的ASMR会避开不合适内容的边缘。 从格雷西的幼儿园开始，她和同学们正在用彩笔涂色，纸的皱折声和记号笔的吱吱声使格雷西太累了，她把头放在桌子上睡着了，当她听到敲击声或窃窃私语时，那种酥麻的、昏昏欲睡的感觉一直在发生。2011年,格雷西7时,她了解到... -
索尼互动娱乐(SIE)14日宣布，PlayStation5(PS5)发布了第二轮重要的PS5系统软体更新，包括各种增强的PS5主机体验，以及专门为PS5主机提供的专用于PS5主机体验的增强以及为PS5提供的媒体应用程序，并正式支持M.2SSD的存储存储。 除PS5系统软件本身外，SIE还计划在9月15日同步扩展PS相关App的动作连接功能，现在玩家可以透过行动网路来... -
ASMR视频的主要好处是放松和整体的幸福感，温伍德博士解释说:“它可以是一种非常平静的感觉，可以作为一种生活的解决方案，通过改善睡眠和健康状况来缓解压力、情绪低落、慢性疼痛和失眠等症状，”“观看ASMR视频能让人放松，并伴随身体的变化，比如心率下降。” “一项调查显示，经历过ASMR的人经常会感到兴奋和平静程度更高，压力和悲伤程度也更低，”视频引发的ASMR确实对身... -
如果你的直播设备（电脑、高清摄像头、电容麦克风、独立声卡）已购买好，并与电脑正确连接和安装驱动软件，那么恭喜你！你可以开始面试了！ 注意，磨刀不误砍柴工。如果真心想把主播的工作做好的话，有必要把电脑重新安装1次操作系统！使电脑如磐石般稳定工作。 面试的要求：需化淡妆，唱歌主播可以自行唱2-3首歌曲并录制下来，舞蹈主播需演绎1支完整舞蹈。 根据您的个人气质和特长，您可... -
Lynn Cinnamon ASMR是一位著名的ASMR艺术家，被认为是ASMR口部销售的先驱之一。他主要做的是运用口部诱导技巧来帮助创造安抚的音乐环境。他的视频主题涉及许多内容，从介绍体验到消息更新，再到安抚唤醒等。 -
昨晚“帅比在石250”抽金貔貅一事很快波及到了“集梦会长”！今天凌晨会长本不想回应这波节奏，只是表示下次有活动干他就完了，可是水友对此并不同意！ 于是会长表示：“咱们至少曾经让人家第一次体验过一百多万人气的时候，我从来没有任何事情需要过他，或者说他对我有什么好的地方，是他亲自站在我面前说感谢我的，让他人生第一次体验到一百多万人气！” 然后会长说道：“你觉得粉丝受伤了... -
一酱33是一款十分受欢迎的游戏，游戏中的主角们以33位的身份参与其中，互相交流、创造出欢乐的世界。 在一酱33中，每一个人都具有自己独一无二的优势，用以打造自己心中美好的世界，不仅如此，玩家可以与其他玩家交流，增进相互之间的友谊。比如，一酱33中出现的各种游戏活动，就会让玩家步入一个充满悲喜、无拘无束的环境，在这里，大家都可以自由表达自己的想法、思想。 在一酱33中... - 01:00
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昨天， 深坑迎来了自己的生日会！！ 这场生日会，也是十分的排面了，很多主播、大哥都纷纷来到直播间随礼，整个直播间的氛围，也是很不错的。 不过在生日过程中，发生了一个乌龙事件，当时卡拉姐想要给深坑刷个藏宝图，没想到进到了迷醉的直播间，给迷醉刷了一个。 -
昨天“集梦阿布”再度在“虎牙湖南”的官方直播间上镜，当时进行的公益活动是去到某医院探望身患“小儿白血病”的患者，并带着集梦的两万的物资和八万的爱心款项进行捐助！ 官方直播间因为有着阿布的加持，所以直播间很快涌入不少的水友，虽然直播间被“支持官方、支持正能量”刷屏，但是其中还是有部分水友指出阿布是在作秀！对此阿布坦言道：“欢迎大家一起作秀，一人捐个十万八万的，虎牙这么... -
Uma ASMR是一个位于美国加利福尼亚州的著名ASMR节目主持人，最近他推出了一档称为“No Talking”的电视节目，通过没有夯实的背景音乐、柔和的视觉效果以及恰到好处的声音将观众带入放松的世界。 Uma ASMR的电视节目拥有独特的内容，并从未尝试过的新颖角度，巧妙地安排每一个拍摄环节，将视觉效果和声学效果有效地结合起来，让观众感受到一种身心放松的满足感。 ... - 18:07
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