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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
近日，微信圈网红秋秋在直播中表示自己已经将鱼类从饮食菜单中删除。这一举动立即引起了网友们的热议和关注。 据悉，秋秋是一位健身达人，平时非常注重饮食健康。她在直播中透露，鱼肉中含有大量硒元素，摄入过多可能造成中毒反应，所以她决定彻底不要再吃鱼。 网友们纷纷表示支持秋秋的健康饮食理念，认为健康比什么都重要。一位网友表示：“秋秋是我们的网红，她的健康饮食理念一直都很受我等... -
Valeriya ASMR是一位专注于制作舒缓音频的ASMR艺人。 -
本多ぽこ，是一位才华横溢的日本插画师和漫画家。他的作品不仅充满了可爱和温暖的氛围，还能触动人心。他的作品多为插画和漫画，风格清新简洁，色彩明亮，给人一种治愈和放松的感觉。 本多ぽこ的作品主题多为日常生活中的小幸福，如和朋友一起喝茶、和家人一起吃饭、和恋人一起散步等等。他用简洁的画风和温暖的色彩，表达了对生活的热爱和对人间美好的向往。 除了插画和漫画作品，本多ぽこ还经... -
张琪格是一位活泼可爱，擅长与粉丝互动的斗鱼女主播。 -
在中国传统美食中，酱料一直扮演着重要的角色。作为中华饮食文化的精髓之一，各种酱料在每一顿饭菜中都占据着重要的地位。而在这众多的酱料中，一酱33可以说是一款经典之作。 一酱33的由来追溯到上世纪初，经过几代人的传承和发展，至今已有百年的历史。它由33种珍贵的食材精心熬制而成，口感鲜美，香气浓郁。无论是用来蘸食还是烹调，一酱33都能为菜肴增添独特的风味，成为家庭聚餐时的... -
出演SBS《the fans》给人留下深刻印象的BIBI公开了新颖的预告曲目，预告了出道。 bey将于10日下午6点通过自己的SNS及所属公司philgood music频道公开自己出道的宣传预告，通过影像部分公开的出道曲《肥皂》是能够很好地展现出rain的唱功和魅力的歌曲，是亲自制作的自创曲。 出道宣传预告将会以ASMR概念企划，增加趣味性，视频中，rain在吃饭... - 15:45
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娟妹和李老八（英雄联盟著名主播、抽象工作创始人）结婚多年，现在已经有一儿一女，可谓是家庭美满。 △左边李老八，右边娟妹 近日，娟妹在直播间讲述了自己婚前的“那些事”。娟妹透露自己在公司上班的时候，当时经理对娟妹说：自己头天没有休息好，又没有带身份证。让娟妹带身份证去帮他开一间房，他在床上休息一下。娟妹说道：我那个时候很单纯，哪里想过会有其他的招数。 面对经理的话，娟... -
在数字世界的角落，总有一些存在悄然划过，却留下深刻的痕迹。小小V便是如此——它或许是.weme觅圈中一个虚拟角色、一段代码、一个昵称，又或是一段未写完的故事。尽管它没有真实的生命，却在无数用户的互动与记忆中，成了这个社区里一个温暖而特别的存在。 .weme觅圈始终是一个充满联结的地方。人们在这里分享生活、交换灵感、寻找共鸣，而小小V像是这个生态中悄然生长的一株数字植... -
情人节刚过完，几家忧愁几家喜，有的女主播和榜一奔现，有的女主播却和榜一反目成仇！ 2月15日，女主播xx删了总榜5的微信，这位总榜5就到直播间询问女主播为啥删他的微信，自己都退鱼了，女主播还把他的微信删了什么意思？也是，情人节刚过，就删了微信，是有点扎心，要求女主播把他自己之前支持的3W还回来！ 这位土豪也在女主播的直播间质问她：我有说睡你？那以前一直哭让我刷钱给你... -
关于“放纵”要换公会的消息，其实早就有传出，值得一提的是，“赵日天”花300万买断引来“刀疤龟”的现身，当时刀疤龟也就提及放纵一事：“大事件去消息了，放纵去奇领了！” 不过放纵很快就对自己换公会的传言进行回应：“我换不了，通过这次跟公会谈完之后，结果就是放不了，其实我心里也坦然挺多，按照后台的数据、流水作比较，这是一笔很多的钱，这笔钱我自己拿不出来，其他人也不会拿！... -
在快节奏的现代生活中，越来越多的人饱受失眠困扰。诸多研究表明，情绪和心理状态直接影响睡眠质量。为了帮助人们更好地入睡，线下面对面的助眠方式逐渐受到关注。 这种方法强调人与人之间的温暖交流。与他人进行深度且放松的对话，可以有效缓解焦虑与压力，从而改善睡眠。在安静的环境中，倾诉内心的烦恼，或是听听他人的故事，都可以让心灵获得释放，进而达到助眠的效果。 此外，有些机构提供... -
做重口味吃播虽然很危险，但仍有许多主播为红愿意以章鱼为食，因此，许多意想不到的事情就发生了。 最近，一名来自中国的视频录像在网上疯传，因为他的脸被章鱼粘在脸上。因为这个事件，这个主播的脸上有一个小伤口，直到他流血。 来看看吧!这家伙吃了一只重达40磅的巨型章鱼： 1.章鱼万岁! ASMR mukbang视频很有名，ASMR本身是自主感觉经络反应的缩写，这种声音对一些... -
轻语助眠是最近在各大直播平台非常受欢迎的低声轻语哄睡视频，视频内容主要是主播通过道具来发出酥麻的声音，让听众有在掏耳朵的感觉。 这方面的视频有很多，可以在B站和微博上搜索关键词"助眠"来观看。 -
孟晓艺是一位在某个领域（如文学、艺术、科技等）有所成就的中国人物，以其独特的视角和贡献而受到关注。
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昨晚“皮皮娘”再度延续了前晚上活动的态度，再次祭出大力度的抽金貔貅鼓励水友上分！除此之外，PK时会长遇到“放纵”时，自己还用超神号疯狂15W来上活动！ 当时皮皮娘还表明对待此次活动的态度：“这次活动，我们肯定要上，不管拿第几名，我自己也会刷、也会给大家抽奖，奖品最少是两百玩以上，刷礼物最少刷一百万以上！到今天为止已经抽了三四十万了，输了就是输了，赢了就是赢了，我只希... - 17:10
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睡眠帮助睡眠APP是一款非常有效的睡眠帮助软件，帮助用户快速入睡，帮助您哄睡，软件功能非常强大，缓解焦虑，减轻压力，睡眠更好。在声光睡眠场景中，丰富多彩的柔和光和舒适的白色噪音来帮助睡眠。用户在睡觉前通过大气灯营造睡前照明氛围，听舒缓的睡眠音乐，智能眼罩按摩眼睛，缓解眼睛疲劳，帮助快速入睡。 高频率3D 睡前用40度左右的热水泡脚可以达到养生的效果。泡脚对促进睡眠也... - 长笛主播视频大全介绍 ASMR为你免费提供长笛主播视频大全在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有长笛主播视频大全的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询长笛主播视频大全在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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