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当你睡不着的时候，你可以听一些有节奏和沉闷的声音，比如滴水或火车运行的声音，这有助于入睡。你也可以听催眠曲或轻音乐，可以帮助大脑放松，缓解疲劳，从而帮助睡眠。 轻柔的3d助眠曲，如雨声、风声、雪声、自然河流、鸟语花香的声音等。或者你也可以听些佛教的歌曲，你可以根据自己的喜好选择可以让自己更放松的音乐来帮助你睡觉，帮助你尽快入睡。但不要听节奏强烈、欢快的音乐或歌曲，就... -
25岁的雷焦艾米利亚有55万粉丝听她制作的“白色声音” 瑞吉艾米利亚，2019年5月22日 - 它被称为 Asmr，它正在推动网络疯狂，寻求放松和所谓的“脑高潮”。 在现实中没有什么色情，如果不是背部的一些brividino，有助于打败失眠，焦虑或只是放松。Chiara Asmr是一位25岁的雷焦艾米利亚化学和制药技术专业的毕业生，她用耳语迷惑了她的Yotube频道... -
前几日武田老师在鱼吧发帖称送完飞机私信主播加写真群，这麦片行列又增加了一个劲敌！同时武田老师已经80多级，此鱼吧一发，水友们也是调侃主播不容易啊！ 武田平时出了跳舞之外，也会连麦PK，1月23日，武田老师连麦一位男主播PK，期间她的房管去对面送礼物，导致武田输了，为此她在鱼吧发帖询问：信赖的房管帮助别的男主播PK打武田，这很帅嘛？ 武田老师毕竟是一位女生，考虑事情没... -
Maple ASMR是一个专注于创作ASMR内容的频道，它的内容包括按摩、探索、语音触发和其他不同的ASMR内容。 - 1:40:33
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来自话社公会的轩子巨2兔直播回顾。 昨日晚上，话社公会轩子迎来自己生日会。 轩子巨2兔在虎牙星秀直播中，最开始和迷醉在同一公会“三川”，后来被秋枫姐买到血色，在19年期间迎来了顶级神豪大哥【时间】，正式开启了自己的电母之路。从19年下半年正式发力，在19年年度期间成功拿下十大主播名额进入虎牙盛典颁奖台，短短半年时间，成功达成很多主播几年都可能难以实现的目标。 从20... -
苏恩惠是斗鱼tv二次元板块的一名女主播，擅长助眠直播。以其优秀的颜值，在斗鱼赢得很多粉丝。 -
前言：轩子成了最大的asmr主播，却被网友指责不专业，看到她的样子之后，这谁能睡得着？轩子的直播内容轩子是一位美女主播，经常在直播间里跟粉丝聊天、跳舞，吸引了不少人气。但是后来，因为直播内容不够有意思，轩子的粉丝流失了很多。还有人经常在她的直播间里调侃力哥等梗，让人无可奈何。 而现在，轩子成为了一个asmr主播，可以说是最大的asmr主播了，因为她直播间里有很多粉丝... -
目前市面上有很多免费助眠平台，例如Brain.fm、Calm、White Noise Unlooped等等。 -
洋气黄 真要是做一期品酒节目，就有的看了 ，红酒，洋酒，葡萄酒 ，往桌子上一摆 ，边喝 边品 ….. 酒过三巡、菜过五味， 阿黄 含沙射影的 来一波 diss …..估计“某神豪”又要上墙了 …实话 … 野猪开正经赵专场 开的很一般 ，毕竟正经赵并没有真正扎心的黑点 … 洋气黄也没必要搭理野猪 毕竟身份不对等 ，ow就应该 有ow的格局 … 其实野猪在某种意义上 并... - 32:34
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大家都知道健身有许多方法，跑步，游泳，扭腰都可以锻炼身体的全方位力量。但有的时候，耐心等待一个动作完成，有的时候拉伸太多双腿在通过，有的时候肌肉疼痛就太多，都让有些朋友苦不堪言，简直受不了。 但现在，有一种让你爽快地来有条不紊地练习，只要有它帮你，你就可以轻松地练习。它就是“腰精超顶”，它在助你拉伸的同时，也可以帮你扭腰充分尽情的拉伸了，也就是说你扭腰可以更深度放松... -
![[晓晓小UP]有感觉得到我的体温吗？](https://www.asmrqq.com/wp-content/uploads/2020/07/mqdefault-12.jpg)
中文放松助眠治疗 Relax Treatment of insomnia 视频播放地址Z-XWp2MTjdU -
像 ASMR 一样，正念可以结合感官和情感的协调。在正念状态下，我们可以高度意识到我们的感官，并对我们的思想和感受拥有更高的自我意识。当我们有正念时，我们会接受这种感官和情感意识，而无需评判。正念可以带来深度放松，以及平静、舒适和幸福的感觉——这与 ASMR 患者报告的大部分内容相同。 最近的一项研究探讨了正念与 ASMR 之间的可能联系。研究人员发现，经历过 AS... -
这次粉丝节虽然没有往年那么激烈，但是各个主播还是在积极的准备，态度还是要有的。 3月25日，慌张在直播间分析了今天粉丝节晋级的规则。慌张表示今天晋级前三的话，可能需要200w。经过一番思考，慌张表示砸蛋的回馈力度和之前一样。 拿日榜不拿小时榜，因为拿这个的都多半是公会，最后确定拿日榜前三。 慌张觉得拿日榜比较稳，拿小时榜没有什么意义，还浪费钱。慌张表示只要有比赛，自... -
昨晚11点， 楚河与旗下主播【少侠】， 突发一起超大节奏事件！ 3月24日凌晨2：21，少侠先在直播中透露了转公会的事情，之后因情绪不太稳定，于微博再次发表长篇声明，内容关于为什么离开、自己在狂鸟3年的得失、楚河态度和回应。 在微博最后，少侠认为狂鸟成为了【好聚好散】的反面典型，成为他们厚道有操守的背景材料和谈资。这则微博的发布，关于楚河、狂鸟的节奏立刻暴涨。 40... -
前段时间，网传了一份创造2020的海选名单，其中有三位斗鱼女主播：小深深儿、苏恩、小米。苏恩现在被锤没有参加这个综艺节目，目前没有正式回应，小深深表示自己没有去参加，米儿调侃海选时因为唱歌被淘汰！ 但还是有一位斗鱼主播参加了这个综艺节目，那就是户外区的姚慧（灰老板呀灰老板），3月11日就已经停播了（苏恩3月15日宣布停播），目前直播间的标题也改成了：创造2020-姚... -
近日，微信圈网红秋秋在直播中表示自己已经将鱼类从饮食菜单中删除。这一举动立即引起了网友们的热议和关注。 据悉，秋秋是一位健身达人，平时非常注重饮食健康。她在直播中透露，鱼肉中含有大量硒元素，摄入过多可能造成中毒反应，所以她决定彻底不要再吃鱼。 网友们纷纷表示支持秋秋的健康饮食理念，认为健康比什么都重要。一位网友表示：“秋秋是我们的网红，她的健康饮食理念一直都很受我等... - asmr助眠视频微笑姐吃软糖介绍 ASMR为你免费提供asmr助眠视频微笑姐吃软糖在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr助眠视频微笑姐吃软糖的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr助眠视频微笑姐吃软糖在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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