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瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小编给大家推荐一组瑜伽动作，睡前做一做美腿瘦身又安眠。 下面我们开始做瑜伽伸展动作，平躺床上，双腿并拢同时抬起来垂直竖立，然后缓缓放下来，这个仰卧抬腿做30个一组，做4组。 接下来的瑜伽拉伸动作需要腰部用力，将自己支撑起来，然后一只腿向后伸直与地面平行，另一只腿弯曲抬起，使小腿与地... -
它是什么，是否对睡眠有好处。 你熟悉ASMR吗?你可能听说过这种感觉现象，它在过去几年里变得非常流行，我有很多病人正在使用ASMR的视频和音频来帮助他们睡得更好，更多的病人对这种文化现象感兴趣。 鉴于人们对ASMR越来越感兴趣，我想我应该把这个讨论带到这里，让大家先看看ASMR:它是什么，以及它是否对睡眠有好处。 ASMR是什么? asmr——代表自主的感觉经络反应... -
韩国电视节目《孩子们的想法》中介绍的海葡萄引起了观众们的关注。 在4日tvN电视台播出的《孩子们的想法》中公开播放了朴敏荷和家人用海葡萄挑战ASMR的样子。 当天，朴敏荷向平时梦想的ASMR发起了挑战，对此，3岁的弟弟朴敏裕也参加了当天的活动，两人在海葡萄和真的葡萄上开始了拍摄。 在《孩子们的想法》节目中播放着朴敏荷和家人用ASMR的方法挑战吃播海葡萄的样子。 在没... -
川岛薄荷是以前在斗鱼在直播的一名助眠女主播，现在已经退网了。不过网上还有很多她以前做直播时的回放资源。 -
虎牙沪娱小酒是一家以娱乐为主题，位于上海的小型酒吧。 -
女主播呱呱酱是中国知名博主、视频制作人周宏玲。 -
近年来，随着社交电商的兴起，越来越多的人喜欢在网上购物。而weme觅圈作为国内颇具影响力的社交电商平台，一直备受瞩目。它不仅提供丰富多样的商品选择，还有一群热情的达人和网红分享购物心得。 其中，“辣椒姐”作为weme觅圈的明星达人之一，以其幽默风趣的直播风格和专业的购物建议，吸引了无数粉丝的关注。她的直播节目不仅令人忍俊不禁，还能为购物者提供实用的购物建议，帮助他们... -
在二次元文化日益兴盛的今天，虎牙平台上涌现出众多优秀的主播，而庄暖晨无疑是其中一位备受瞩目的新星。庄暖晨以其甜美的声音和活泼的个性，迅速吸引了众多粉丝的关注。她不仅擅长游戏直播，还经常分享她对二次元文化的见解，营造出一个温暖而又有趣的直播氛围。 作为一名二次元主播，庄暖晨的直播内容涵盖了动漫、游戏、绘画等多个领域。她常常与观众互动，分享自己喜欢的动漫角色，以及她对每... -
昨天， 白浩家里再出现一位大哥。 这位大哥，其实在YY的时候就一直支持着白浩，名字叫做无畏哥。 昨天的时候，白浩家里的【万人迷】账号，给了这位大哥，昨天也是在白浩PK的时候一直在豪刷，支持了一手。 白浩现在，算是在虎牙上有了立足之地了。通过2个多月的时间磨合，掌握了虎牙的直播方式和氛围，流水运营等东西，开始慢慢的融入了进去。 -
Hi风投业务模式变大！ 最近几天，Hi哥玩风头上瘾，越来越投入，规模也越来越大。 一开始的风投，还是只和正经赵连麦两人稍微谈一谈，有主播风投如何回报写在横幅上，比较简单。但随着这两天的不断开发，这个游戏也加入了很多新鲜元素。 昨天正经赵更是列出了一个十分详细专业的表格，黑字主播是风投失败的，红字主播是吃到宝图的，从直播效果来讲确实很不错，因为虎牙玩风投玩到这种程度的... -
主播桃酱是一名国内网络视频主播，以温柔、搞笑、剧毒的方式吸引追随者们。虽然她初出茅庐，但当她与观众互动时，总会让他们投入真诚的思想，有时甚至乐得痴痴地。 桃酱是一个活力十足的女生，她拥有一颗灿烂的笑容。主持时，她总是给大家带来淡雅的笑声，极具有吸引力和魅力，让人过程简单而愉快。她不仅能压缩烦躁的气氛，还能让我们更加高兴快乐，体会大家乐在其中的幸福。 桃酱的直播引人入... -
随着科技的发展，声控助眠视频成为许多人改善睡眠质量的新选择。这类视频通常结合舒缓的自然音效、白噪音或引导式冥想内容，并通过语音指令控制播放，方便用户在睡前无需手动操作即可享受放松体验。以下是观看声控助眠视频的简单步骤： 1.选择合适平台：在主流视频平台（如YouTube、B站）或助眠类APP（如小睡眠、潮汐）搜索“声控助眠视频”，确保内容支持语音交互功能。 2.检查... -
昨天早上9点多， 当时迷醉还在直播间讲新闻， 君子哥突然现身，来了一波互动。 当时迷醉正好聊到了这周周星的事情。一开始的时候，君子哥先在林真心直播间刷了波火锅，之后加上其他烟雨楼大哥的支持，在周一周二的时候，林真心的周星是排在第一名的。 而在前天下午，会计神豪团在洋洋直播间来了一波火锅豪刷，也是直接挤到了周星第一的位置，从当时的形势来看，双方都想打出一波热度，也都对... -
粉色的猪是粉红色。 -
【文章正文】 最近，假声调按摩（Fake ASMR）在社交媒体上流行起来。在传统的声调按摩（ASMR）中，人们利用有声轻触和柔和的嗓音，来帮助人们放松、去除烦恼和安眠。然而，最近，抓住大众关注的机会，有一些山寨版的声调按摩红极一时。 他们制作的假声调按摩视频，流传甚广，由于它们具有赚钱的功能，使得更多的人参与到这个圈子当中，但是却没有受过真正的ASMR培训。此外，许... -
狗头萝莉这一形象，源自于二次元文化中的一种萌化角色，通常将可爱的萝莉形象与狗狗的元素结合，形成一种独特的风格。她的形象大多是大眼睛、娇小的身材，配上可爱的狗狗耳朵与尾巴，展现出一种既天真又活泼的气质。 狗头萝莉在网络上迅速走红，主要得益于其可爱的外形和无邪的性格，吸引了大量二次元爱好者的追捧。许多人喜欢用狗头萝莉作为自己的头像或表情包，表达自己愉悦的心情。同时，她也... -
昨天， 官方的另一个游戏活动， 【偶像陪练团】再次开启。 而昨天的时候，官方直接邀请到了“欧阳娜娜”，这位当下十分高人气、高颜值的明星，与不求人，一起在一个工作室内，展开了现场直播的吃鸡大赛。 上一次的时候，也就是去年，由于不求人带妹却没有吃鸡成功，所以一直被粉丝调侃为【带妹界的耻辱】，这一次和欧阳娜娜合作，不求人也是做足了准备，两人相互配合十分默契，也是被很多粉丝... -
人气主播腐团儿想必每个人都已经非常熟悉了，一个非常受欢迎的女主持人，直到那一刻，其实二次元板块的腐团儿不是很受欢迎，在春天LPL直播时，突然斗鱼腐团儿在两个方面让大家记住了，一个是那完美身材，另一个就是cosplay角色扮演一些卡通动漫人物，慢慢的，但渐渐地也让许多人记住了她，甚至多次受邀参加体育生活。 当然，腐团儿仍然是最让人记住各种各样的动漫因为“激烈”，腐团儿... - asmr歪歪介绍 ASMR为你免费提供asmr歪歪在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr歪歪的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr歪歪在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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