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音乐歌单 ASMR:它帮助人们助眠,而不是性与色情
在劳伦最受欢迎的ASMR视频中，她“扮演”了一名理发师，邀请观众在她假装修剪胡须时放松一下。
她说:“如果你是女孩，你可以想象自己有大胡子。”
为什么一个人剪掉想象中的胡子的视频会被观看70万次?
劳伦在YouTube上开设了一个名为“苏格兰呢喃”的频道，她说，这是因为她给予了近距离的个人关注，以及她发出的声音，比如剪刀的咔哒声或刮胡膏的嘎吱声。
“人们觉得这段视频真的很刺激，”她告诉BBC苏格兰的the Nine。
这种刺激大脑的感觉是ASMR视频的特点，ASMR视频是YouTube上的一个分支，目前仍在大规模增长。
首字母代表自主感觉经络反应，这听起来像一个模糊的科学术语，但这个名字实际上似乎是由现场的人创造的。
这听起来也很性感，但劳伦坚持认为事实并非如此。
相反，她说，它帮助人们放松，在睡觉前理清思绪，甚至帮助人们应对焦虑或心理健康问题。
谢菲尔德大学最近的一项研究似乎支持了这一观点，表明它可能有生理上的好处。
说唱歌手Cardi B去年发布了一段ASMR视频
去年10月，说唱巨星卡迪B (Cardi B)发布了一段ASMR视频，显示出这一流派已变得多么流行。
在上个月的超级碗(Super Bowl)比赛中，《大小谎言》(Big Little Lies)女演员佐伊·克拉维茨(Zoe Kravitz)在一个广告中低声细语，轻敲啤酒瓶，想必是想让观众们高兴得发抖。
《大小谎言》女演员佐伊·克拉维茨在超级碗的广告中担任主角
这个词被认为是由美国人詹妮弗·艾伦创造的，她于2010年在Facebook上发起了一个关于这个话题的小组。
它是对特定的景象和声音作出反应的一种生理感觉。
劳伦将视频中产生的愉悦感描述为“酥麻”，一种从头顶到脊柱的震动，可以由许多不同的触发因素引起。
YouTube上有超过1300万的ASMR视频，包括理发、按摩和折叠毛巾教程。
“角色扮演视频”
来自格拉斯哥的劳伦在两年半的时间里一直在她的苏格兰Murmurs频道上发帖，目前已有12.5万名订阅者。
她的200个视频总共被观看了大约2500万次。
24岁的她说，她从该频道赚钱，但远远没有那些年收入数十万英镑的大明星那么多。
他们窃窃私语，轻敲手指，发出“嘴巴的声音”，或者扮演角色，比如预约医生或去理发店，所有这些都是为了引起“颤抖”。
劳伦喜欢制作角色扮演视频，在视频中她可以运用她的表演技巧以及她的创造力来发出扣动扳机的声音。
她用高科技的双耳麦克风创造了一种3D的听觉体验，让听者觉得自己置身于场景之中。
劳伦说她第一次进入ASMR是在大学。
“我是那种不能安静学习的人，”她说。
“我需要听音乐或其他背景音乐。”
“一开始我觉得有点奇怪，窃窃私语的感觉有点奇怪，但我一直在听，发现自己开始感到刺痛，感觉很放松。”
大学快毕业时，她决定尝试制作自己的ASMR视频。
她的苏格兰口音立刻流行起来。
劳伦说:“很多人觉得这真的很放松，尤其是在美国。”
“一个很常见的评论是我们说‘女孩’的方式，他们真的很喜欢这个词的发音。”
她还制作了一系列模仿视频，在视频中她把苏格兰口音涂得很浓，说话像个老奶奶。
她说:“它给人一种母亲般的感觉，让人感到放松。”
耳语、角色扮演、按摩、面霜、橡胶手套、嘴巴的声音和舌头的滴答声都是引发大脑兴奋或“头高潮”的常见方式。
但劳伦否认其中有任何性因素。
她表示:“许多ASMR视频都在窃窃私语，有时人们认为这是性与色情行为。”
她把它比作瑜伽，瑜伽的姿势可以被认为是性感和挑逗的。
她说:“如果你断章取义，你可以把它变成性与色情的东西，但实际上，ASMR本身、YouTube上的那些令人兴奋的视频并不是性的。”
据劳伦说，她的目的是帮助人们放松和处理日常生活的压力。
她的堂兄几年前自杀了，这让她明白了人们在心理健康方面所面临的困境。
她说:“很多人在感到孤独或焦虑时，会用ASMR来帮助他们。”
“我收到了来自各种各样的人的电子邮件，他们都在解释我的视频对他们有多大的帮助。”
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