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夜深人静，你辗转反侧，睡意迟迟不来。此时，手机里传来轻柔的人声指引：“深呼吸……放松你的额头……”声控助眠视频正成为越来越多失眠者的夜间伴侣。但这些看似神奇的音频内容，真的能根治失眠吗？ 科学原理：听觉如何影响睡眠？ 研究表明，人声引导的放松训练可通过两种机制起作用：一是通过舒缓的语调激活副交感神经，降低心率和皮质醇水平；二是通过具象化指令分散对焦虑的注意力。清华大... -
想象你呼吸的是云彩,让一个个困扰你的问题随着你的呼气离开你的身体。这种冥想方式有助于我们缓解焦虑和排除困扰。 当你吸气时，吸入纯净的白云，干净清新。当你呼气的时候，放开那些折磨你的乌云，让它在你呼气的时候离开你的身体。 准备工作--记住这两样所代表含义 ▲白云（吸气）：代表清新的空气 ▲乌云（呼气）：乌云代表有压力的想法、焦虑、困难或担忧 《呼吸不同的云彩》冥想步骤... -
著名LOL主播李老八，虽然现在和娟妹结婚，并且有一儿一女。但是李老八粉丝们心目中的“李夫人”则是笨狐狸，这让娟妹一直都很警惕。 △笨狐狸 而现在李老八停播了，偶尔在其老婆娟妹的A波直播间上镜和粉丝们聊天。同时也不忘在微博上发一些视频，和粉丝们互动。 3月28日，狐狸在李老八的A波视频下面留言：我为啥迟迟不结婚，难道李老师你不知道？这一条留言，引起了现任李老八老婆娟妹... -
近日，从越南做完节目回来的威海大叔，有开启了新的节目，而这个节目是去年受到好评的《西游记》！当他开播的时候，就已经在高速路上了！ 现在这个时候大家也知道，大家都在众志成城抗击疫情，并且相关部门也下发了通知，能呆在家里的尽量别出去。有些地方不准生人进来，进出都要量体温！所以威海大叔的这一行为，遭到了部分水友的抗议，引来水友们的讨论！ 随即在服务区休息的时候，威海大叔表... -
这是一个晴朗的天气的清晨，一缕缕清风拂动着树梢的腰间，细碎的露水挂满了树芽。漫步在田野中，一切似乎都和过去一样，一切都安详的宁静着。渐渐的，一片雾气悄然油然而生，渐渐的笼罩了大地，像一层一层的细纱，笼罩在整个空间之中。 当这缕迷雾弥漫开的那一刻，几只蝴蝶在空中萦绕起舞，在空中缓缓翩翩，跳跃，甩动几千个光点，在迷雾的烟云中在梦的边缘来回绕聚，光彩夺目，燃树繁花，色彩缤... -
可以在抖音、B站、YouTube等平台搜索“白噪音”“助眠故事”“ASMR哄睡”等关键词，许多创作者会分享免费的放松视频。此外，部分冥想类App（如小睡眠、潮汐）也提供免费片段，适合睡前聆听。注意选择无广告或背景音乐柔和的内容哦！ -
美国司法部长巴尔(William Barr)公布了特别检察官对俄罗斯调查报告的修订版后，可以说，周四上午国会山一片哗然。现在，如果你对这类事情感兴趣，有一个ASMR版本的穆勒报告。由华盛顿邮报讽刺部制作的这段ASMR Mueller的视频绝对出乎意料。 在《华盛顿邮报》的ASMR Mueller的视频中，一个打着领带的匿名男子用化妆刷在屏幕上刷来刷去，同时直接阅读报... -
关于“放纵”要换公会的消息，其实早就有传出，值得一提的是，“赵日天”花300万买断引来“刀疤龟”的现身，当时刀疤龟也就提及放纵一事：“大事件去消息了，放纵去奇领了！” 不过放纵很快就对自己换公会的传言进行回应：“我换不了，通过这次跟公会谈完之后，结果就是放不了，其实我心里也坦然挺多，按照后台的数据、流水作比较，这是一笔很多的钱，这笔钱我自己拿不出来，其他人也不会拿！... -
2019年3月份，王校长（王思聪）一手创立的熊猫直播宣布倒闭。据说当时还有很多主播的薪资都没有发，其中包括熊猫年度冠军雨神的900w！期间王校长甚至因为熊猫的事情，短暂的被限制过高消费！ 但是熊猫平台依旧还欠主播们的薪资，6月4日下午，各大财经媒体报道：王校长旗下的熊猫直播将一些物品进行拍卖，而拍卖所得的款项将用于公司破产清算！消息一出，马上就冲到了微博热搜的第一名... -
“巫曼”是“星秀”板块的一名女主播，她凭借自身超高的情商以及出众的身材俘获不少水友的芳心！近年来她逐渐稳步发展，去年年度时她还曾夺得年度前三的好名次，让人没想到的是，她从3月11日开始就停止直播！ 由于要上网课的原因，巫曼选择停播，而停播的这段时间，巫曼并未闲着，她一直在做考研的准备，近日她在毫无征兆的情况下修改公告：“25号见！”此消息一经传出，水友纷纷展开热议！... -
asmr18是一个助眠视频资源网站，里面有很多不错的身心解压视频。 -
当生活不是失眠的开始，当我们不再害怕深夜的到来时，或许睡觉就不再是一种负担。 1 前段时间，失眠患者又上了热搜，感觉每天都有人睡不着、睡不醒、睡不好。 于是，有的人为了寻求安稳的睡眠，开始求助于药物帮助，比如说会吃褪黑素、安眠药，但医生明确表示，其中褪黑素虽然有催眠的功能，但擅自服用其治疗作用是有限的，而且长期大量服用褪黑素可能会导致不孕。 这条热搜，引来了网友的热... -
在此期间，关于ASMR的讨论掀起了另一波热潮。起源于前段时间有关部门采访了一个声音平台，然后下架了直播板块的助眠频道，因为很多主播以ASMR助眠的名义传播低俗的音视频。asmr助眠号，简单来说就是让人通过特殊的声音感到放松，达到助眠效果。这种声音在国外比较多。如果能翻墙，可以翻墙，把油管上的视频搬到抖音上，或者收集整理asmr相关资源，随便找一些匹配的视频图片，发到... - 6:54
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斗鱼小玉酱，以其可爱迷人的形象和幽默风趣的直播风格，迅速在直播平台上崭露头角。她深受粉丝喜爱，不仅因其甜美的嗓音和灵活的反应，还因为她与观众之间亲密无间的互动。小玉酱擅长多种游戏，如《王者荣耀》和《和平精英》，每次直播都能吸引大量观众前来围观。 小玉酱的成功并非偶然，她在直播过程中不断尝试创新，偶尔穿插一些搞笑的段子和才艺表演，增添了直播的趣味性。此外，她也积极参与... -
以前的斗鱼颜值区女主播770，去年的时候和神豪小婚昭奔现之后，就一直停播到现在。已经有1年多没有直播了！前段时间偶尔在某音直播，并且透露有可能回斗鱼直播，但是因为合同的原因，现在还不能回去。 6月19日，距离上次发鱼吧已经4个多月的770再次现身鱼吧发帖：爱自己是终身浪漫的开始！ 众多水友纷纷在下面留言询问770是要回来了吗？对此770并没有回答，还有的水友留言道：... -
在这个快节奏的时代，人们渴望一种能够带来平静与放松的体验。ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）作为一种独特的感官刺激方式，正在越来越受到人们的关注和追捧。而在ASMR领域中，有一位备受瞩目的ASMR艺人，她就是Fairy Char。 Fairy Char以她温柔的声音和精致的制作，吸引了无数粉丝的喜爱。在她的视频中，她... -
为什么ASMR会让你昏昏欲睡……还是愤怒? 自主感觉经络反应(ASMR)是一种酥麻感，可能由轻柔的声音或轻触触发，多年来，这一直是一个巨大的网络亚文化流行趋势，许多创作者，如sandtagious和Life with MaK，他们的YouTube视频获得了数百万的点击量。 谢南多阿大学生理学教授克雷格·理查德博士在《Inside Edition》最新数字节目《the... - asmr良心哄睡系列介绍 ASMR为你免费提供asmr良心哄睡系列在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr良心哄睡系列的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr良心哄睡系列在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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