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3月里的春光渐渐盛开， 都说“春眠不觉晓”，大家最近睡得怎么样？ 已经恢复朝九晚五的小伙伴， 是不是开始怀念被封印在被窝的日子呢？ |睡眠自评表| 每天的睡眠时间可以保证在7.5~9小时之间入睡时间不超过20分钟夜间睡眠无惊梦，梦醒后很快忘记早晨醒来精力充沛，闹钟响后5分钟内就能起床每周至少有两天可以睡到自然醒 能满足3条，说明你达成了睡眠小康； 如果5条全中，恭喜... - 09:59
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热门的助眠男主播有辣条大湿、林建康、地久寒等。 -
老利直播有粉丝谈到了这次偷门扣佣金的事：老头，扣佣金她疼不疼啊，你说疼不疼，200来万后台！ 粉丝：听说成年哥找你了，你没同意！ 老利：不要带大哥任何节奏，到什么时候成年哥都是我大哥，我们哥俩没有矛盾，但他家主播嘴贱我该收拾就收拾！ 谈到王冕与偷门的战争，老利怼他们就嘴硬：硬话都让你们说了；人家问你几点上，直接上了10万，帮你们家炒作这个主播成天呲哒人，约好了，等3... -
昨天晚上11点左右， 君子哥再次上线豪刷了一波。 当时，君子哥先是出现在了林真心直播间刷下了藏宝图，随后再当时连麦的婷儿、大事件、伊伊、迷醉等主播直播间，也是来了一波豪刷。 在最后，君子哥又去了小叶子直播间，又刷了一波。 -
免费ASMR音频是一种让人产生深度放松、催眠、冥想等效果的音频，通过各种声音刺激听者的感官，帮助他们获得精神上的平静和舒适感。 -
虎牙肉松艾是一种融合了传统文化和现代口味的美食，它以独特的制作工艺和丰富的口感而备受喜爱。这道美食的主要材料是新鲜的艾草和肉松，艾草具有清香的气味和丰富的营养，而肉松则带来了鲜美的口感。 制作虎牙肉松艾的过程相对讲究。首先，将新鲜的艾草清洗干净，蒸熟后切碎，再与肉松混合在一起。接着，将混合好的艾草和肉松用面团包裹，蒸熟成形。出锅后的虎牙肉松艾，外皮柔软，内馅香浓，咬... -
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人晚上难以入睡，导致了疲劳和精神状态的下降。而免费的哄睡在线播放则成为了很多人解决睡眠难题的利器。 在网络上可以找到各种各样的免费哄睡在线播放内容，包括自然风景的录像、轻柔的音乐、放松的瑜伽视频等。这些内容通过柔和的画面和声音，能够帮助人们放松心情、减轻焦虑，有利于入眠。 此外，免费哄睡在线播放的优势还在于其随时随地的... -
今天的紧张的工作压力会影响到一个人的整个精神状态，睡眠质量也会随之变差，如果一个人睡眠不足，其身心健康都将受到影响。为此，特别有心人士推出了一种新的“免费助眠短片”，来帮助压力工作者放松身心，让他们可以早日睡个安稳的觉。 “免费助眠短片”收录了多种具有轻松感的节目，包括蒸汽炉和烘烤的声音、蚊子叮叮的声音、溪流山泉的声音、呼吸的声音、鸟鸣的声音、水落石出的声音等等，可... -
首先感谢各位亲亲一直以来对本小站的支持。小破站在半年的时间内，通过自身的努力已在ASMR领域取得了一些成就。 现在我们要进军YouTube频道，中文译名叫油管，是一家来自国外的国际知名网站。在YouTube油管上有很多来自全球各地的优秀ASMR视频制作人。 为了把国内的ASMR主播制作的视频传播到国外进行互相交流，我们在YouTube油管上创建了属于我们自己的综合频... -
恋爱中，男朋友喜欢女朋友的温柔，而女朋友和男朋友撒娇，享受他的爱，喜欢他温柔地哄着念着自己的感受。其实很多人说哄女朋友和哄孩子差不多，跟着她的意思就不追你了。 而且都说女生是感性生物，比较容易被甜言蜜语攻击。所以魅力学院的小系列要在这里警告男同胞，尤其是有女票的人，要培养自己的恋爱技巧。说话敢说情话很重要。如果你哄她，你会更好，不是吗？ 哄女朋友睡觉的技巧1。哄女票... -
在当今快节奏的生活中，越来越多的人们开始寻找放松和减压的方法。Orenda ASMR正是一个为此而生的现象。ASMR，即自发性知觉经络反应，通过特定的声音和视觉刺激，能够引发人体的放松反应。而Orenda ASMR在这一领域中，以其独特的音效和细腻的制作风格著称。 Orenda意为“灵性力量”，这个名字恰如其分地传达了这个频道带给观众的感受。无论是轻声的耳语、细腻的... -
小五子是一位ASMR声控助眠女主播，她主要制作以声音为主的视频以帮助大家放松。 -
ASMR爱好者也可以从中学到一些东西，这位澳大利亚的科学老师决心让科学变得有趣，他不怕抓住潮流去做，雅各布•斯特里克林(Jacob Strickling)将他的“微型科学”视频又向前迈进了一步，他不仅用微型设备，还用ASMR耳语描述了这一教育科学实验。 在实验中，他展示了电石与水反应时的情况，如果你不知道，它会产生高度易燃的乙炔气体，然后斯特里克林用一根火柴点燃，产... -
昨晚“洋气黄”日常直播，带着两位女嘉宾一起去吃饭，但是在吃饭的过程中，又一醉酒的男子前来加女嘉宾微信，见状洋气黄问道：“你加哪个微信？帅哥！，要不你帮我把这顿饭请了我让我妹加你” 紧接该男子的同行伙伴看到洋气黄在直播并问道：“你是网红吗？”洋气黄：“我不是网红。”醉酒男子：“如果你是网红的话，随便什么我都请！”洋气黄：“是吗？那我就是网红！”于是醉酒男子打算请洋气黄... -
助眠视频拍摄只需要普通的录像软件就可以拍了，不过硬件设备还是需要专业的收音设备和摄像头。 -
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